Витамините от B комплекс включват осем водоразтворими хранителни вещества, които поддържат телесните ви системи. Недостигът на един или повече от витамините от група В може да причини множество, разнообразни симптоми, включително парене в устата. Липсата на витамини от група В в диетата ви или необичайното усвояване от червата ви може да доведе до дефицит. Синдромът на изгаряне на устата, причинен от недостиг на витамин В, обикновено се решава бързо, когато нивата на кръвта ви се върнат в нормално състояние с попълване на липсващите микроелементи.
Специфични недостатъци
Недостигът на витамини от групата на витамините тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина, биотин, В-5, В-6 или В-12 може да повлияе неблагоприятно върху тъканите на устата и езика ви, което води до синдром на парене в устата и други симптоми. Недостигът на фолиева киселина и В-12 се среща по-често от другите дефицити на витамин В.
Орални симптоми
Езикът и венците ви могат да изглеждат необичайно червени или бледи с недостиг на витамин В. Може да се появи и подуване на венците и езика ви. Храненето може да ви стане трудно поради болка в устата и може да настъпи значителна загуба на тегло. Солените или пикантни храни обикновено увеличават усещането за парене в устата ви. Може да се развият болезнени пукнатини по кожата в ъглите на устата или на повърхността на езика. Езикът ви може да изглежда по-гладък от нормалния и може да изпитате нарушения във вашето усещане за вкус.
Други симптоми
Други симптоми, свързани с недостиг на витамин В, включват гадене, повръщане, диария, коремна болка, загуба на апетит, кожни обриви, слабост, мускулна болка, умора, раздразнителност, объркване, депресия, затруднено заспиване и изтръпване или изтръпване в ръцете и краката. Недостигът на витамин В-12, фолат и В-6 често причинява анемия или ненормално ниско ниво на червените кръвни клетки. При тежка анемия може да усетите задух и учестен пулс при физическо натоварване.
Диагностика и лечение
Няколко медицински състояния могат да причинят симптоми на парене в устата. Вашият лекар може да определи дали дефицитът на витамин В отчита симптомите ви, като назначи кръвни изследвания, за да провери нивата на витамин. Други възможни причини за синдром на парене в устата включват орална дрождова инфекция, намалено производство на слюнка, киселинен рефлукс, лошо поставяне на протези и хормонален дисбаланс. Лечението на синдрома на парене в устата, свързано с дефицит на витамин В, обикновено включва добре балансирана диета и хранителни добавки, за да се попълни предлагането на витамини от група В.
Управление на симптомите
Докато чакате отговор на лечението, можете да намалите симптомите на парене в устата с няколко прости мерки. Дръжте устата си влажна, като смучете ледени стърготини, отпивате вода или дъвчете дъвка без захар. Избягвайте газирани напитки, алкохол и цитрусови сокове, които могат да раздразнят езика и другите устни тъкани. Избягвайте тютюневи изделия, солени закуски, оцет, подправки и други кисели, солени или пикантни храни, които могат да увеличат болката в устата. Студените храни може да се понасят по-лесно от горещите. Млякото и киселото мляко могат да помогнат за облекчаване на болката в устата.
