Женшенът е растение, което обикновено се предписва от практикуващи традиционната китайска медицина и други алтернативни терапии. Предлага се както в американските, така и в корейските сортове, женшенът се култивира предимно за корена, което е свързано с ползите за здравето, включително подобрените функции на паметта и сексуалната работа при мъжете. За най-добри резултати, говорете с Вашия лекар за възможните ползи и последствия от приема на женшен в комбинация с всички настоящи лекарства, които приемате.
Видове женшен
Според Medline Plus, Panax или корейският женшен е най-силно тестваният от типовете женшен и се използва за различни функции като подобрено мислене, концентрация, атлетична издръжливост, физическа издръжливост и намаляване на риска от негативни симптоми като депресия, тревожност и синдром на хронична умора Билката елеутеро, понякога наричана сибирски женшен, е различен вид растение и не принадлежи към семейството на женшен.
подготовка
Има най-различни начини за пиене на женшен, като най-често се използва чрез течен екстракт, тинктура или чай. Течните екстракти от женшен Panax са неразредени и често се купуват в малки еднократни контейнери. Билковите тинктури често разреждат екстракта със зърнен алкохол в съотношение 1: 5, които след това се пият на чаени лъжички или на капкомер, в зависимост от продукта. Свежият или изсушен корен на растението Panax женшен може да се пие и под формата на чай, като натрошете праховия корен във вряща вода.
Препоръчителна доза
Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва различни дозировки за всеки метод за консумация на Panax женшен. Препоръчват се сурови течни екстракти от панакс женшен в дози от ¼ до ½ ч.л. приема се един до три пъти на ден, общо от 1¾ до 10½ ч.л. през седемдневен период. Препарат от тинктура от панакс женшен, който е разреден до съотношение 1: 5, може да се приема в доза от 1 до 2 ч.л. един до три пъти на ден, или 7 до 42 ч.л. след седмица. Хората, които приготвят чайове от пресен или изсушен корен от женшен, трябва да поддържат седмичния си прием до 14 g. или по-малко на интервали от 2 g. ден. Поради своите стимулиращи характеристики, Panax женшен не се препоръчва за употреба от деца.
Опасения за безопасност
Както всички добавки, женшенът не е за всеки и може да причини усложнения с някои лекарства. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите големи количества женшен към вашата диета и винаги следвайте инструкциите, отпечатани на етикета на вашия продукт. Ако започнете да чувствате гадене, виене на свят или други негативни симптоми, незабавно преустановете консумацията на женшен и се свържете с Вашия лекар.
