Има няколко безобидни причини, поради които някои хора изпитват стомашни спазми, след като ядат твърде много захар, но има и няколко сериозни причини. Тежките спазми, които продължават дълго време, продължават да се повтарят или са придружени от други симптоми като треска, гадене, повръщане и кървене, ви предупреждават да стигнете до вашия лекар и бързо. Що се отнася до безобидните причини, простите хранителни корекции могат да помогнат за предотвратяване на проблема.
Газ
Най-вероятната причина стомахът ви да боли, след като ядете твърде много захар, е просто газ. Според Националната клирингова къща за информация за храносмилателните заболявания, повечето въглехидрати могат да причинят газ. Захарта, разбира се, е един вид въглехидрати. Газът може да се натрупа в различни части на червата, което улеснява грешката при по-сериозно състояние като сърдечно заболяване, камъни в жлъчката или апендицит.
Причини
Според детската болница в национален мащаб понякога захарта не се усвоява напълно в горната част на червата. Докато напредва през вашата система, тя може да ферментира в долната част на червата и да произвежда газ. Понякога газът ще премине веднага навън, друг път просто ще причини болезнено подуване. Този вид стомашни спазми ще се появят няколко часа след захарното ухапване.
лактоза
Начинът, по който захарта постъпва в тялото ви, също може да ви даде представа за източника на неприятности. Ако захарта идва под формата на сладолед сладолед, това може да е лактозата в млякото, което произвежда спазми. Лактозата е млечна захар и при някои хора се отделят газове и диария. Много хора с непоносимост към лактоза или избягват млечни продукти или използват хапчета без рецепта, които доставят ензим, за да помогнат безболезнено да усвояват млякото.
топлина
Изключителната топлина също може да бъде фактор за стомашните спазми, свързани със захар. Прекомерните количества захар, също като кофеина и алкохола, могат да причинят на тялото ви да отделя твърде много течност. В горещо време това ви излага на повишен риск от дехидратация и изтощение на топлина. Стомашните спазми са сред първите признаци на заболяване, свързано с топлина. Освен това CDC съветва, че много студените напитки могат да причинят стомашни спазми. Тази информация допълва болезнена картина: В изключително горещ ден може да достигнете до мегаразмер, студено студено плодово удряне, за да изстине. Комбинацията от висока топлина, дехидратация и много студена захарна течност може да работи заедно за създаване на стомашни спазми.
Предотвратяване / Решение
Най-лесният начин да се избегнат свързани със захар стомашни спазми е да се избягват прекомерните количества рафинирани захари. Вместо да пиете сладки газирани напитки в горещите дни, посягайте към чаша вода или спортна напитка с ниско съдържание на захар. Яжте голямо разнообразие от здравословни храни от всички групи храни. Спазмите, свързани със захар, не трябва да продължат повече от ден или два, така че ако продължавате да се чувствате зле или ако те спазми са придружени от други симптоми, не забравяйте да посетите Вашия лекар.
