Растеноподобният организъм спирулина се смята за полезен като детоксикатор и за лечение на много здравословни състояния. Вид цианобактерии, спирулина изглежда е безопасно да приемате дори във високи дози, стига да го получите от реномиран доставчик, отбелязва Медицинският център на Университета в Мериленд. Трябва да използвате естествени средства само под надзора на квалифициран доставчик на здравни грижи.
употреби
Спирулината има висока концентрация на протеини, желязо и други минерали, а също така съдържа витамини. Спирулина се рекламира като полезна не само за детоксикация, но и за отслабване и облекчаване на стрес, тревожност, депресия и умора. Твърди се също, че подобрява разстройството на дефицита на вниманието и хиперактивността, нивата на холестерола, диабета, храносмилането, сенната хрема, функцията на имунната система, паметта и предменструалния синдром, отбелязва MedlinePlus, уебсайт, предоставен от Националната медицинска библиотека. Въпреки това липсват изследвания и няма достатъчно доказателства дали спирулина е ефективна за ползи за здравето, според MedlinePlus.
Детокс
Основната медицина по принцип не разглежда детоксикацията на диетата като необходимо или полезно, но практиката се поддържа в алтернативни здравни среди. Някои причини, за които се твърди, че спирулина е добър детоксикатор, се предлагат на уебсайта Disabled World. Твърди се, че пигментният хлорофил е добър за детоксикация, както и бионаличността на желязото в това вещество. В допълнение, макар и с ниско съдържание на калории, спирулина осигурява жизненоважни хранителни вещества по време на детоксикация.
Съображенията
Докато някои производители на добавки отглеждат спирулина при контролирани условия, други ги събират от естествени условия. Спирулина, която расте в естествени условия, може да бъде замърсена с бактерии, токсини, наречени микроцистини и тежки метали. Замърсените продукти са опасни и могат да доведат до болки в стомаха, гадене, повръщане, слабост, ускорен пулс, увреждане на черния дроб, шок и дори смърт. MedlinePlus отбелязва, че трябва да използвате само продукти, които са тествани и са определени, че не съдържат тези замърсители.
Ефекти на имунната система
Ако спирулина работи както се твърди, това може да стимулира имунната система. Ако имате автоимунно разстройство, може да обмисляте детокс режим за потенциални ползи, но хората с автоимунни нарушения не трябва да консумират спирулина, според MedlinePlus. Примерите за автоимунни разстройства включват лупус, множествена склероза и ревматоиден артрит. Консумацията на стимулиращи имунитета вещества може да влоши симптомите и да намали ефективността на лекарствата, които лекуват тези състояния.
фенилкетонурия
Спирулина е богата на протеини, които са съставени от аминокиселини, включително фенилаланин. Ако имате рядко състояние, известно като фенилкетонурия, което ви пречи да метаболизирате фенилаланин, избягвайте консумацията на спирулина, съветва Медицинският център на Университета в Мериленд.
