Изключително естествената добавка от псилиум люспа често се използва за лечение на запек, но последните проучвания са установили, че може да бъде от полза и за хора със синдром на раздразненото черво или IBS. Хората с IBS често изпитват редица симптоми, които могат да затруднят определянето на ефективно лечение. За щастие IBS често може да се контролира чрез диета и промени в начина на живот. Псилиевата люспа е едно възможно хранително допълнение, което може да намали симптомите на това общо чревно разстройство.
Psyllium Husk
Псилиевата люспа се състои от външния корпус на семето на псилиум или Plantago ovata. Люспите се отстраняват от малките семена след прибиране на реколтата. Псилиевата люспа съдържа високо количество мусула, вид разтворими фибри, които могат да се възползват от чревното здраве, когато се консумират семената или люспите. Подобно на други видове разтворими фибри, като бета-глюканите, които се намират в овеса, мускулът в псилиум люспата работи в храносмилателния тракт, за да облекчи както диарията, така и запека. Псилиевата люспа се предлага като хранителна добавка и трябва да се приема с чаша вода.
IBS
IBS е състояние, характеризиращо се с група от различни симптоми, които засягат червата и могат да идват и заминават. Коремната болка и дискомфортът са основните симптоми. Страдащите изпитват диария, запек, спазми, подуване на корема и газове. Макар причината да е неизвестна, чувствителността на мускулите и нервите, обграждащи дебелото черво, може да е виновна. Някои хора с IBS изпитват повече симптоми, когато са подложени на стрес, докато лошият хранителен избор може да предизвика епизод на IBS при други.
Псилиум като лечение
Американският колеж по гастроентерология предлага псилиум като вариант за лечение на хора, страдащи от СРБ. Съдебното заседание обаче все още не е по въпроса дали псилайската люспа може наистина да помогне на страдащите от IBS. В проучване от 2009 г., публикувано в „Британски медицински журнал“, пациентите с IBS получават повече облекчение от добавката на псилиум, отколкото от прием на пшенични трици или плацебо. Други изследвания са срещнали смесени резултати. Хората, които използват псилиума, за да лекуват симптомите си на IBS, трябва да започнат с приема на 1/2 чаена лъжичка семена от люспи с 8 унции вода веднъж дневно. Това в крайна сметка може да се увеличи, докато пациентът не приема псилиум четири пъти на ден.
Съображенията
Хората с IBS трябва да обсъдят как да използват псилиума от люспи с лекар, преди да го опитат самостоятелно. Хората с IBS може да се наложи да увеличат дозата на псилиум изключително бавно, тъй като рязкото увеличаване на количеството фибри в диетата може да причини газове и подуване на корема, което може да предизвика епизод на ИБС. Последиците от псилиума могат да отнемат до четири седмици, така че пациентите с ИБС може да се наложи да изчакат известно време, за да решат дали псилиумът е ефективен.
