След като детето ви има ръка в отливка, може да отнеме от 3 до 10 седмици, за да заздравее ръката, а отливът да бъде отстранен. Въпреки че актьорският състав предпазва ръката на детето донякъде, той все още трябва да избягва всякакви енергични дейности като конна езда, колоездене или спорт. Носенето на актьорския състав може да повлияе на равновесието му и да го направи по-вероятно да падне и да нарани отново лечебната си ръка или да нарани друга част от тялото.
плуване
Ако детето ви счупи ръката през лятото, то плуването може да ви помогне да поддържа настроението си и да заработи малко енергия. Не забравяйте да попитате нейния лекар дали има водоустойчива отливка, преди да я вземете в басейна, и я покрийте със специален водоустойчив капак за допълнителна защита. Накарайте я да остане в плиткия край и дръжте ръката си неподвижна, докато тя гребе с другата си ръка и рита с крака. Ако актьорският състав не е водоустойчив, увийте го във водоустойчив капак и го оставете да плава наоколо в надуваема тръба. Тя може да рита с крака, докато опира ръце в горната част на тръбата.
Стационарно колоездене
Дете със счупена ръка не може да кара колело или ски, но може да упражнява краката си, използвайки фитнес уреди. Регистрирайте го за краткосрочно членство в семеен фитнес или намерете местен читалище, което разполага с оборудване за упражнения. Той може да седи на нисък неподвижен мотор, стига да е достатъчно здрав, че да не падне, докато движи краката си. Той винаги трябва да използва най-бавната настройка на която и да е машина и да се държи на предпазната лента със здравата си ръка по всяко време.
йога
Правенето на детска йога и разтягащи движения ще помогне на детето ви да поддържа мускулите си силни. Пуснете DVD с йога за деца и й помогнете да следва. Тя ще може да прави определени движения според инструкциите, но ще трябва да модифицира определени пози. Всеки път, когато DVD-то я призовава да се грижи с ръцете си или да направи нещо друго, което не може, да й помогне да излезе с различна поза, която да не оказва натиск върху счупената ръка. Тя също може да лежи по гръб и да издърпа коленете си до гърдите, докато чака поза, която може да направи.
Kicking
Малките момчета особено могат да пропуснат да играят агресивни игри като футбол, докато са ранени, така че ще се радват да правят упражнения за ритане. Поставете два стола в двата края на коридора, без мебели или счупващи се ритници. Накарайте детето да седи на един стол, докато вие или друго дете да седите в другия и да ритате мека плажна топка или футболна топка от пяна напред и назад. Ако сте в затворено антре, топката няма да може да мине покрай него, за да може да стои седнал и няма да се налага да се гмурка за топката, като държи ръката си защитена.
