Кокосовото масло е вид мазнини. Предлага се в магазините за здравословна храна за алтернативна медицина. Кокосовото масло е широко разпространено и в храни, изпечени на пазара. Съществува дебат дали този вид мазнини е здравословен за децата. Kids Health обяснява, че мазнините са важни за развитието на детето и че кокосовото масло трябва да се консумира умерено.
Роля на мазнините
Умерените количества мазнини са важни за растежа и развитието на вашето дете. Според Kids Health мазнините като кокосовото масло помагат на децата да създават хормони и помагат за усвояването на витамини от храните. В допълнение, консумацията на умерени количества мазнини в диетата помага да се поддържате пълноценни, намалявайки шансовете за преяждане.
Съображенията
Мазнините са или могат да насърчават здравето на сърцето или да доведат до сърдечни заболявания. Кокосовото масло е вид наситени мазнини. Kids Health посочва, че наситените мазнини могат да увеличат нивата на холестерола във времето. Кокосовото масло е широко разпространено и в пакетирани храни като бисквитки и торти. Докато кокосовото масло може да се използва при готвене, трябва да го използвате умерено. Изберете други масла като рапица и зехтин.
Други приложения
Кокосовото масло се използва и в някои локални препарати за масаж и кожни заболявания. Няма научни доказателства в подкрепа на кокосовото масло като средство за промоция на здравето на кожата. Въпреки това, проучване, проведено от Индийския институт по медицински науки, показа, че кокосовото масло, прилагано локално при недоносени деца, може да помогне за намаляване на загубата на вода и насърчаване на здравословно тегло. Все пак са необходими повече доказателства, за да се докаже, че кокосовото масло е полезно за кърмачетата. Кокосовото масло под формата на мляко се използва и като алтернативна форма на лечение на щитовидната жлеза.
Препоръки
Kids Health препоръчва децата над 2-годишна възраст да се хранят с диета, която е 30 процента от здравословните мазнини. Този процент се отнася за калории, получени от мазнини. Ако детето ви иска кокосово масло, дайте му кокосово мляко или необработено кокосово месо. Healthychild.com препоръчва готвене с органично кокосово масло като лакомство. Самото кокосово масло е нерафинирана храна. Внимавайте при закупуване на преработени храни, които съдържат кокосово масло, тъй като те могат да навредят на детето ви повече, поради други нездравословни съставки.
предпазни мерки
Кокосовата диета не е основна форма на лечение на щитовидната жлеза. Ако детето ви има ниско функционираща щитовидна жлеза или хипотиреоидизъм, вижте вашия педиатър за правилна диагноза. Кръвните тестове определят колко хормон на щитовидната жлеза може да липсва на вашето дете и правилната доза заместващи хормона, отпускани по лекарско предписание. Посъветвайте се с Вашия лекар преди да използвате кокосово масло за алтернативни лечения на кожата или заболявания. Кокосовото масло може да влоши състоянието или дори да причини алергични реакции при някои деца.
