Пиенето на сок от червена боровинка често се използва за лечение на инфекции на пикочните пътища - неговата функция е да служи като UTI лечение без антибиотици - въпреки че действително е ефективно, не е доказано медицински. Сокът от червена боровинка има и други ползи за здравето, като например високо съдържание на витамини и минерали.
Бакшиш
Докато сокът от червена боровинка често се консумира за лечение или облекчаване на симптомите на инфекция на пикочните пътища (UTI), не е медицински доказано, че пиенето на сок от червена боровинка може да излекува инфекцията.
Ползи от червена боровинка
Червена боровинка, местен вечнозелен храст, расте в цяла Северна Америка и произвежда тръпчиви червени плодове, които са основен на масата на благодарността под формата на сос. Сокът от червена боровинка е широко разпространен в магазините и обикновено се подслажда с добавена захар или друг плодов сок като ябълка или грозде.
Може да си купите и сок от червена боровинка без захар. Чистият или неподсладен сок от червена боровинка често се използва като хранителна добавка за лечение или предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, според Националния център за допълващо и интегративно здраве. Червената боровинка и листата от червеното растение са били използвани в традиционната медицина за лечение на заболявания на пикочния мехур, стомаха и черния дроб, рани и диабет.
Червените боровинки имат и други полезни качества. Изследване, публикувано в броя за май 2016 г. на списанието AgResearch, показа, че пиенето на две чаши червен сок от 8 унции на ден понижава няколко рискови фактора за сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), диабет и инсулт.
Чистият сок от червена боровинка се отличава от другите търговски произведени сокове по липсата на добавена захар. Освен това е полезно за хранителните вещества. Според USDA, подсладеният сок от червена боровинка съдържа минералите калций, магнезий, калий, селен, желязо и цинк и е добър източник на 15 основни витамини, включително витамини С, В6, В12, Е, К и А, както и тиамин, ниацин и рибофлавин.
Сервирането на една чаша неподсладен сок от червена боровинка съдържа 116 калории, почти грам протеин и 30 грама въглехидрати, според USDA. Въпреки че е неподсладен, чистият сок от червена боровинка съдържа 30 грама естествено срещаща се захар. Добавките от червена боровинка се предлагат и под формата на хапчета, екстракти, прах и капсули.
Сок от червена боровинка за UTIs
Няма истински научни доказателства за UTI сок от червена боровинка, въпреки че често се използва за лечение на UTI без антибиотици (други лечения за домашно лечение могат да включват чесън за UTI или сода за хляб за UTI).
Статия, публикувана от клиниката в Кливланд, твърди, че пиенето на сок от червена боровинка или приемането на добавки с червена боровинка за лекуване на UTI вероятно не помага. Червените боровинки съдържат активна съставка, A-тип проантоцианидини (PACs) - това може да помогне за предотвратяване прилепването на бактерии към стената на пикочния мехур. Но в статията се цитира урологът, д-р Courtenay Moore, който казва, че няма достатъчно от тази активна съставка в сок или добавки, за да се предотврати или заздрави UTIs.
Училището по медицина и обществено здраве на Университета в Уисконсин също заявява, че няма доказателства, че червената боровинка може да излекува UTI. Но ако искате да опитате, училището препоръчва да пиете чист сок от червена боровинка, а не такъв с добавена захар. Споменава, че пиенето на смес от сок от червени боровинки няма да има по-голям ефект върху UTI от пиенето на друг вид плодов сок.
Здравно писмо от университета в Харвард съобщава, че доказателствата дали сокът от червена боровинка помага за предотвратяване на ПТИ са смесени, отбелязвайки, че много налични в търговската мрежа сокове от червена боровинка може да са с високо съдържание на захар и калории.
Консумацията на чист сок от червена боровинка обикновено се счита за безопасна, показва NCCIH, въпреки че пиенето му в големи количества може да причини разстроен стомах и с времето може да увеличи риска от камъни в бъбреците. Големите дози от червена боровинка могат да променят нивата на варфарин, антикоагулант (разредител на кръвта).
