Клизма не е много приятно изживяване, но със сигурност свършва работата. Енемите се използват за почистване на долната част на дебелото черво от остатъчни фекалии, които се коагулират по стените на дебелото черво. Поддръжниците на алтернативната медицина смятат, че фекалните вещества съдържат високи нива на токсичност, които могат да бъдат първопричината за сериозни заболявания и физически състояния. Добавянето на пробиотик към клизма ви помага да наводните чревния тракт с добри бактерии. Пробиотичните клизми са се представили добре по време на научни изследвания, за да помогнат за намаляване на симптомите, свързани с колит и други нарушения на червата.
Етап 1
Напълнете купа или чаша с 12 унции филтрирана вода.
Стъпка 2
Разбийте три пробиотични капсули и изсипете пробиотиците във водата.
Стъпка 3
Оставете пробиотичната вода да преседи поне осем часа. Тъй като се препоръчва да правите клизма сутрин, пригответе си пробиотичната вода предната вечер и я оставете да престои една нощ на стайна температура.
Стъпка 4
Напълнете чиста чанта с клизма с пробиотичната вода и поставете скобата за клизма здраво на място.
Стъпка 5
Легнете във ваната или върху кърпа в банята.
Стъпка 6
Поставете смазания накрайник в ректума и освободете скобата. Водата ще пътува в дебелото черво. Ако се чувствате твърде пълни или неудобно, сменете скобата и махнете клизма от ректума.
Стъпка 7
Задръжте клизмата за 15 минути, ако е възможно. Може да почувствате интензивна нужда да евакуирате червата си преди 15-те минути да изтекат. Обърнете внимание на сигналите на вашето тяло и се евакуирайте, когато се чувства подходящо.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Чанта за клизми
смазка
Хавлиена кърпа
Пробиотични капсули
Филтрирана вода
Внимание
Говорете с Вашия лекар, преди да извършите пробиотична клизма, особено ако имате храносмилателно или чревно състояние.
Не правете клизма, ако имате язвено дебело черво или жлъчни камъни.
