Аминокиселините са органични съединения, които тялото ви използва за редица функции, включително храносмилането, изграждането на протеини и възстановяването на тъканите, казва MedlinePlus, услуга на Националните здравни институти. Вашето тяло е в състояние да произвежда несъществени аминокиселини, докато тялото ви трябва да придобие незаменими аминокиселини от хранителни източници. Условните аминокиселини обикновено са необходими само когато сте болни или стресирани. Аминокиселините също помагат за понижаване на кръвното налягане, според статия, публикувана в брой от 1992 г. на "Бъбречна международна добавка".
Кръвно налягане
Кръвното налягане измерва силата, приложена към стените на артериите ви, когато сърцето ви изпомпва кръв през тях. Неща като обем на кръвта и размерът и гъвкавостта на артериите определят кръвното ви налягане, отбелязва MedlinePlus. Но кръвното налягане се влияе и от физическата ви активност, температурата, диетата, емоционалното състояние и общото ви ниво на здраве. Нормалното кръвно налягане обикновено е около 120/80 mmHg.
Хипотонията
Аминокиселините вероятно оказват влияние върху кръвното ви налягане, когато е ниско, показва проучване, публикувано в брой от 2005 г. на „Регулаторни пептиди“. Проучването има за цел да проучи участието на таурин и глутамат, сол на аминокиселината глутаминова киселина, в депресорния отговор, причинен от ангиотензин. Субектите с тестове на плъхове бяха анестезирани и ангиотензин се инжектира в каудалната им вентралатерална медула. Резултатите от изследването разкриха, че ангиотензинът модулира освобождаването на глутамат и таурин в каудалната вентролатерална медула, а освобождаването на глутамат и таурин влияе върху реакцията на кръвното налягане към ангиотензин. Това предполага, че аминокиселините играят роля в подпомагането на тялото ви да управлява ниското кръвно налягане.
Хипертония
Изглежда, че аминокиселините помагат за облекчаване на хипертонията при спонтанно хипертонични плъхове, показва проучване, представено в брой от 1992 г. на „Бъбречната международна добавка“. Изследването използва плъхове, които не страдат от хипертония, за да може да се измери отговорът им на индуцирана хипертония. Резултатите показват, че невротрансмитерите на аминокиселини спомагат за намаляване на кръвното налягане в покой при спонтанно хипертоничните плъхове. Това предполага възможната употреба на аминокиселини за регулиране на кръвното налягане. Необходими са обаче още изследвания за определяне на ефектите върху хората.
Диетични източници
Есенциалните аминокиселини се предлагат в месото, соята, ядките и семената, казва MayoClinic.com. Яденето на четири до пет порции от тези храни седмично помага да се гарантира, че тялото ви получава достатъчно количество от необходимите аминокиселини, от които се нуждае. Тези храни също съдържат фибри и хранителни вещества като магнезий, калий и протеини.
