Киселинният рефлукс може да бъде болезнен и често е свързан с усещане за парене. Може да възникне, когато стомашната киселина се изтласка в хранопровода. По време на епизод на киселинен рефлукс, можете да опитате регургирана храна или кисела течност в задната част на устата си или да почувствате парене в гърдите. Лимонената киселина може да причини увеличаване на стомашната киселина. Ако имате продължаващ киселинен рефлукс, консултирайте се с вашия лекар за правилна диагноза.
Киселинен рефлукс
Има два сфинктера, или клапани, които могат да повлияят на киселинния рефлукс. Сфинктерът между хранопровода и стомаха ви предотвратява появата на стомашна киселина нагоре. Вторият сфинктер се намира в хранопровода близо до гърлото. Тези сфинктери могат да се отворят в неподходящо време или да не се затворят напълно, което позволява на киселината да пропълзява нагоре в хранопровода и гърлото. Киселинният рефлукс може да се превърне в по-сериозно състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Много бременни жени получават повишена киселини или рефлукс на киселина. При бременност бебето оказва натиск върху стомаха, което може да доведе до избутване на киселина нагоре.
Лимонена киселина и рефлукс
Лимонената киселина присъства естествено в цитрусовите плодове. Използва се и за овкусяване и консервиране в други храни като безалкохолни напитки, сладки сокови напитки и бонбони. Лимонената киселина може да причини киселинен рефлукс, тъй като стомахът е проектиран да издържа на допълнителната киселина от цитрусовите храни, но не и хранопровода.
Напитки, които съдържат лимонена киселина
Лимоните, липите, портокалите и грейпфрутите идват на ум, когато мислите за цитрусови плодове. Тези плодове притежават най-високо количество лимонена киселина, докато плодовете са умерени източници с ягоди, малини, червени боровинки и цариградско грозде, всички съдържащи лимонена киселина до известна степен. Соковите напитки, съдържащи високо цитрусови плодове, също могат да причинят увеличаване на киселинния рефлукс. Много хора с киселинен рефлукс могат да понасят ананасов или кайсиев сок, тъй като съдържанието на лимонена киселина не е толкова високо в тези плодове. Цитрусовата киселина се съдържа не само в соковите напитки, но и в газираните напитки. Добавя се към безалкохолни напитки за аромат. Ограничаването на тези напитки с високо съдържание на лимонена киселина може да намали симптомите на киселинен рефлукс.
Пийте, за да консумирате вместо това
Водата винаги трябва да бъде избор номер едно за напитките. Вашето тяло се нуждае от допълнителна вода, за да осигури правилната хидратация. Някои ароматизирани газирани води също съдържат лимонена киселина. Преди да пиете, проверете гърба на етикета. Има някои плодови сокове, които може да не повлияят на киселината в стомаха ви. Соковете от ябълки и грозде имат по-ниски количества лимонена киселина. Ако имате киселинен рефлукс, някои храни и напитки може да ви повлияят повече от други. Най-добре е да стоите далеч от храни, които увеличават усещането за парене и рефлукс.
