Наличието на висок холестерол увеличава риска за причина номер едно в смъртта в САЩ - сърдечни заболявания. Предприемането на стъпки за понижаване на нивата на холестерола, особено на Вашия LDL и общия холестерол, помага да не се блокират артериите и да предизвика сърдечен удар. Хората с висок холестерол са склонни да имат по-ниски нива на коензим Q10 в сравнение с тези на здрави хора. Въпреки това, приемането на добавки CoQ10 не понижава холестерола ви според медицинския център на Университета в Мериленд.
Коензим Q10 функция
Коензим Q10 е вещество, което действа подобно на витамините. Вашето тяло произвежда CoQ10, който използва за производството на протеини, свиване на мускули и осигуряване на енергия за вашите клетки, а също така получавате малко количество, когато консумирате морски дарове и месо. Коензим Q10 работи като антиоксидант, повишава функцията на вашата имунна система и енергийните нива и може да понижи високото кръвно налягане и риска от сърдечни заболявания и сърдечна недостатъчност. CoQ10 може също да помогне за лечение на болест на Хънтингтън, болест на Паркинсон и мускулна дистрофия и да помогне за предотвратяване на мигрена, според MedlinePlus.
Коензим Q10 и статини
Хората, които приемат статини, понякога се допълват с коензим Q10, тъй като изглежда, че лекарствата за понижаване на холестерола понижават нивата на коензим Q10. Приемът на добавки CoQ10 увеличава нивата на този антиоксидант, така че те да са подобни на тези на здрави хора, без да правят статините по-малко ефективни. Всъщност коензим Q10 може да намали болките в мускулите и ставите, които хората често изпитват като страничен ефект от приема на статини, което ви улеснява да продължите с това лечение.
Странични ефекти и безопасност
Повечето хора понасят добре коензим Q10. Въпреки това, можете да получите незначителни странични ефекти, включително диария, загуба на апетит, гадене, разстроен стомах и повръщане. CoQ10 може да понижи кръвното ви налягане, така че не го приемайте в рамките на две седмици след операция или ако приемате лекарства за кръвно налягане. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате тази добавка, тъй като коензим Q10 може също да повлияе на други лекарства, включително варфарин и химиотерапевтични лекарства.
Други методи за понижаване на холестерола
Упражненията, приемането на лекарства за холестерол, отслабването и спазването на диета с ниско съдържание на трансмазнини и наситени мазнини, която съдържа много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Това е особено важно, ако имате други рискови фактори за сърдечни заболявания, включително тютюнопушене, високо кръвно налягане, нисък HDL холестерол и фамилна анамнеза за сърдечни заболявания.
