Ocimum sanctum, обикновено наричан свещен босилек, е билка, която е родом от Индия; Аюрведическата медицина го разглежда като едно от най-важните растения. Вече се отглежда широко в целия свят и може да се консумира като храна или да се приема като добавка. Листата, стъблата, семената и маслата се използват лекарствено. Много хора с диабет тип 1 и тип 2 го използват, за да помогнат за понижаване на високите нива на кръвната глюкоза.
Може да повиши инсулина
Диабетът е разстройство, характеризиращо се с хронично високо ниво на глюкоза в кръвта. Има две категории диабет. Лицата от тип 1 не са в състояние да произвеждат хормона инсулин и следователно са зависими от инжектирането на инсулин. Диабетиците от тип 2 произвеждат инсулин, но те или не правят достатъчно, или са нечувствителни към него. Някои изследователи теоретизират, че светият босилек може да помогне за увеличаване на секрецията на инсулин при диабетици тип 2, казва Лора Шейн-Макхортер в книгата „Американската диабетна асоциация: Ръководство за билки и хранителни добавки“. За съжаление няма достатъчно строги проучвания, които да потвърдят или опровергаят тази теория.
Намаляване на нивата на глюкозата
Светият босилек може също да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар на гладно и след хранене. Имаше проучване, направено върху 40 диабетици тип 2, които бяха помолени да спрат всичките си лекарства за диабет. Половината от пациентите са получавали 2, 5 g прах от свещен босилек на ден, а другата половина е получавала плацебо в продължение на четири седмици. Групите бяха внимателно наблюдавани и в края на изследването бе установено, че светият босилек намалява нивата на кръвната захар на гладно с приблизително 17, 6 процента, а нивата на кръвната захар след хранене - със 7, 3 процента. Изследването обаче беше малко и трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърди дали светият босилек може ефективно да понижи нивата на кръвната захар.
Предотвратяване на сърдечно-съдови усложнения
Сърдечно-съдовите заболявания са често срещано вторично състояние при диабетици и това е водещата причина за смърт при диабетици. светият босилек има антиоксидантни свойства, които помагат да се защити тялото от увреждане, според ръководството за билкови добавки. Това е важно, тъй като се смята, че свободните радикали допринасят за сърдечно-съдови заболявания, а антиоксидантите помагат да се преборят със свободните радикали. Проучванията също така установяват, че светият босилек има свойства, понижаващи холестерола и може да намали нивата на общия холестерол и триглицеридите. Високите нива на холестерол поставят диабетик в по-голям риск за развитие на сърдечно-съдови проблеми като втвърдени артерии и инсулти. Светият босилек теоретично може да помогне за намаляване на този риск.
Дозировка, безопасност, предпазни мерки
Няма типична доза за свещен босилек, но 2, 5 g сух листен прах, използван веднъж дневно на празен стомах, е това, което се използва за изследването на диабета. Въпреки това все още не е налице присъдата дали светият босилек е ефективно лечение на диабет. Shane-Mcwhorter казва, че няма съобщени странични ефекти или лекарствени взаимодействия с него, но полезността му е под въпрос. Също така на теория може да причини ниски нива на глюкоза в кръвта, когато се комбинира с диабетици или взаимодейства с определени успокоителни. Консумирайте светия босилек само като хранителен продукт или по препоръка на вашия лекар, предупреждава Американската асоциация за диабет.
