Докато сухожилията и мускулите ви са проектирани да бъдат силни и поддържат теглото, те също имат своите граници. Прекалената употреба от инструменти за захващане, спортно оборудване, писане или други дейности, които включват ръцете, може да допринесе за болка в предмишницата. Докато първите признаци на болка обикновено не сигнализират за по-сериозно състояние, ако не успеете да си починете и да лекувате причините за вашата болка, може да доведе до трайно увреждане на нерва.
Синдром на карпалния тунел
Синдромът на карпалния тунел може да причини болка в предмишницата при стискане. Това състояние е често срещано сред тези, които използват клавиатура или ръчни инструменти за работа или играят спорт, който изисква захващане на предмет, като тенис ракета или голф клуб. Източникът на болка идва от многократния натиск върху нерва, който се движи през китката ви, което осигурява усещане в ръката ви. Синдромът на карпалния тунел обикновено започва като болка или изтръпване в ръката или китката, която след това се развива в болка в предмишницата, която става по-забележима при захващане.
Тенис лакът
Тенис лакът е друго възпалително състояние, свързано със захващане на тенис ракета, голф клуб или инструмент, като отвертка или четка. Докато карпалния тунел започва в китката, тенис лакът започва в лакътя с сухожилията, които се свързват с лакътя. Те се възпаляват и могат да създадат малки сълзи поради повтарящото се движение и стрес върху лакътната става. Симптомите включват болка и слабост, особено от външната част на предмишницата. Можете също така да изпитате болка в китката. Болката често се влошава при стискане и усукване на предмети, като например при треперене на ръцете или завъртане на врата.
лечение
Когато за пръв път започнете да забелязвате болка в предмишницата при захващане, следвайте метода на лечение с RICE. Отпуснете ръката и предмишницата, заледете зоната, която е болезнена, носете компресивна превръзка или скоба на засегнатата област и повдигнете лакътя, за да сведете до минимум подуването. Можете също така да приемате ибупрофен или други противовъзпалителни лекарства, които помагат за облекчаване на болката. Ако подозирате, че виновният карпален тунел е виновен, носенето на гривна за китката също може да помогне.
Съображенията
В някои случаи нервите или тъканите в лакътя ви могат да бъдат толкова повредени, че домашните процедури да не облекчат болката в предмишницата. Обикновено това се случва, ако сте опитвали консервативно лечение на предмишницата повече от година без успех. Вашият лекар може да препоръча следващ курс на лечение, който може да включва операция за възстановяване на увредени тъкани, нерви или сухожилия в предмишницата и китката.
