Ако някога сте се насочили към диета в опит да свалите няколко килограма, вероятно сте се сблъскали с диетата със супа от зеле. „Хъфингтън пост“ изброява тази диета сред своите 10 диети за прищявки, които не си струва да се опитва, а Университетът в Северна Айова препоръчва балансирана диета, а не трудно поддържаща и ограничаваща диетата. Все пак е възможно да свалите няколко килограма, като превърнете зелевата супа в акцент на вашия план за хранене за една седмица. Избрани напитки, включително кафе, са позволени в диетата.
Вземете кафето си черно
Диетата със супа от зеле изисква от вас да ядете зелева супа, която също съдържа лук, чушки, домати и моркови в продължение на една седмица. Някои други храни и напитки обаче са разрешени в рамките на ограниченията на диетата. Ако имате нужда от усилване на кофеина, черното, несладено черно кафе е приемливо да се пие. В противен случай се придържайте към вода; в определени дни също ви е разрешено обезмаслено мляко и неподсладен чай. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете някаква диета, включително диетата със супа от зеле.
