Дразненето на пикочния мехур може да възникне по различни причини, включително състояния като свръхактивен пикочен мехур, интерстициален цистит и камъни в пикочния мехур.
Някои храни и химикали могат потенциално да влошат дразненето на пикочния мехур, провокирайки симптоми като нужда от уриниране по-често, затруднено задържане на урината и / или болка при изпразване на пикочния мехур.
Храните и хранителните химикали, които дразнят пикочния мехур, варират от човек на човек, така че може да се наложи да експериментирате, за да намерите тези, които ви притесняват. Вижте Вашия лекар, ако изпитате дразнене на пикочния мехур, за да определите причината и най-добрите възможности за лечение.
кофеин
Кофеинът е обикновен дразнещ мехур. Кафето, чаят, содата и енергийните напитки са сред основните хранителни източници на кофеин. Някои обезболяващи без рецепта - особено тези, които се предлагат за облекчаване на главоболие - също често съдържат значителни количества кофеин.
Смята се, че кофеинът дразни пикочния мехур чрез увеличаване на количеството на отделяната от вас урина и евентуално повишаване на възбудимостта на мускулната тъкан в стената на пикочния мехур, както бе отбелязано в доклад за проучване на International Urogynecology Journal от февруари 2013 г. Ако сте особено чувствителни към кофеина, може да искате да ограничите количеството на шоколада в диетата си, тъй като той съдържа и кофеин.
Газирани напитки
Газирани напитки, включително газирани напитки и газирана вода, потенциално могат да раздразнят пикочния ви мехур и да допринесат за свързани симптоми. Изследване, докладвано в юли 2003 г. на изданието на BJU International, включващо сред повече от 6400 жени, установи, че пиенето на газирани напитки е свързано с повишен риск от свръхактивен пикочен мехур и стрес инконтиненция - уриниране малко, когато кихате, кашляте, смеете се или се напрягате.
Не е ясно защо газираните напитки могат да раздразнят пикочния ви мехур, но изследователите спекулират, че захарта, кофеинът и изкуствените подсладители, оцветители или консерванти в тези напитки може да са възможни виновници, както е отбелязано в статия на American Journal of Epidemiology от юни 2013 г.
Алкохолни напитки
Алкохолните напитки, включително бира, вино и твърд алкохол, оказват диуректичен ефект върху бъбреците ви - това означава, че те причиняват повече урина. Този ефект може да влоши симптомите, свързани с дразнене на пикочния мехур.
Докато пиенето на малки количества алкохол може да не създава проблеми за вас, анализ на проучвания, оценяващи ефекта от пиенето на симптоми, свързани с пикочния мехур, установява, че тежкото пиене повишава риска от тези симптоми, както е докладвано в статия на Journal of Urology от ноември 2017 г.
Определени плодове и сокове
Някои плодове и сокове могат да провокират симптоми на дразнене на пикочния мехур. Сокът от червени боровинки и червени боровинки може потенциално да раздразни пикочния ви мехур, вероятно като направи урината ви по-кисела. Цитрусовите плодове и техните сокове също са съобщени, че предизвикват симптоми на дразнене на пикочния мехур при някои хора.
Не е ясно защо цитрусовите плодове могат да причинят дразнене на пикочния мехур, въпреки че статия за преглед на BJU International от юни 2012 г. посочва, че е малко вероятно да се дължи на киселинността на урината. Други плодове, които могат да провокират дразнене на пикочния мехур при някои хора, включват папая, диня, грозде, нектарини, киви, ананаси, ягоди и пасирани плодове.
Определени зеленчуци
Повечето зеленчуци се считат за благоприятни за пикочния мехур, но някои могат да дразнет при определени хора. Според Асоциацията за интерстициален цистит, вероятните нарушители включват люти чушки, суров лук, хрян, кисели краставички, едама, печени соеви зърна и кисело зеле.
Доматите и доматените продукти, като сосове и супи на основата на домати, също могат потенциално да предизвикат симптоми на дразнене на пикочния мехур. Както при плодовете, остава неясно защо някои зеленчуци се оказват дразнещи, докато други не.
Пикантни храни и подправки
Някои хора с дразнене на пикочния мехур откриват, че пикантната храна влошава симптомите им. Това важи особено за храни, които съдържат люти подправки, включително кайен и червен пипер, чили на прах, лют къри на прах, карамфил и / или червен пипер.
Можете също така да искате да избягвате някои подправки и съставки, по-специално соев сос, тамари сос, оцет, кетчуп, горчица, сос Уорчестър, месо мезе и мононатриев глутамат (MSG).
MSG е подобрител на вкуса, намиращ се в различни пакетирани и преработени храни, като супи от консерви, салатни дресинги и някои закуски. MSG може да се използва и в ресторанти и приготвени храни от хранителния магазин.
Други храни и химикали
Храни, които съдържат изкуствени подсладители и заместители на захарта, включително аспартам, ацесулфам К, захарин и стевия, могат потенциално да провокират симптоми на дразнене на пикочния мехур. Тези подсладители се намират в широк спектър от храни, като диетични напитки, леко кисело мляко и замразени десерти с намалено съдържание на калории.
Други храни, идентифицирани от Асоциацията на интерстициалния цистит, които трябва да избягвате поради потенциала си да влошат дразненето на пикочния мехур, включват:
- Смесени макаронени изделия с ориз или ориз
- Сушени меса, като салам и пеперони
- Наденица, хот-доги и пушена риба
- Преработени продукти от сирене
- Булионни кубчета и прахове, както и сухи и супени смеси
