Ако нещо е естествено, означава ли това, че е напълно безопасно? Не е задължително. Докато чай от мента може да бъде безопасен вариант за лечение на определени симптоми, други форми на мента могат да бъдат потенциално вредни. В случай на ботаника и билкови добавки, вие сте разумни да продължите с повишено внимание.
Мента е една от многото ботанически продукти, които се хвалят за своите лечебни качества, но тъй като не са регулирани от Администрацията по храните и лекарствата, не е необходимо да бъдат тествани, за да видят дали са безопасни или дори ефективни, преди да са пуснати на пазара.
Какво е мента?
Мента е вид ботаника, който Националният институт по здравеопазване описва като растение, използвано за медицина или терапия. Освен това, ботаническите продукти могат да се използват като аромати или аромати, както обикновено е ментата. Ботаническите продукти могат да се продават по няколко начина, най-често под формата на капсули или под формата на чай. Докато тези продукти имат друга диетична съставка, като витамин или билка, те могат да бъдат етикетирани като хранителна добавка.
Peppermint, естествена кръстоска между водна мента и мента, най-често се приема като билков чай за лечение на синдром на раздразненото черво и други храносмилателни проблеми, както и на обикновената настинка и главоболие. Като локално средство се използва при мускулни болки и сърбеж.
Проблемът е, че са направени малко изследвания върху листата на мента, според Националния център за допълващо и интегративно здраве. Това може да представлява проблем за хората, които се обръщат към ментово масло за диария и други проблеми, свързани с гадене.
Употреба на мента
Най-честото състояние, лекувано от чай от мента, е синдром на раздразненото черво, стомашно-чревно разстройство без известна причина. Обикновено се усеща в дебелото черво и може да се прояви в издуване, газове, запек, диария, спазми и обща болка в корема.
Чаша чай от мента за разстроен стомах и диария може да бъде успокояващо. Стръкнете 1 до 2 чаени лъжички изсушени листа във вряща вода и отпийте.
Можете също така да използвате до 200 милиграма под формата на таблетки. Не са съобщени вредни ефекти от чай от листа от мента, според Националния център за допълващо и интегративно здраве.
Какви са рисковете?
Маслото от мента обаче трябва да се използва внимателно. Подобно на ментовия чай, ментовото масло може да се използва за лечение на лошо храносмилане, особено когато се комбинира с масло от кимион. Приемането му през устата е безопасно, но може да бъде токсично, ако приемате твърде много.
Това е записано в доклад от ноември-декември 2012 г. в индийския журнал за анестезия , който проследява случая на пациент, който е предозирал ментово масло и е преминал в коматозно състояние.
Този доклад - в който се отбелязват страничните ефекти на ментовото масло са леки и могат да включват стомашно-езофагеален рефлукс, киселини, гадене, повръщане, алергични реакции и диария - казва, че точното количество ментово масло е неизвестно.
Субектът, 40-годишна жена, беше приета в коматоза на спешното отделение, в шок, с честота на дишане от 6 до 8 в минута, насищане с кислород от 30 процента и с кръвно налягане, което не може да се запише. Крайниците й бяха студени и лепкави.
Докладът описва случая като „самоубийствена заявка“, а не като случай на неправилно прилагане, когато някой е взел прекалено много ментово масло за диария, например. Все пак това показва, че поглъщането на токсични дози ментово масло може да бъде смъртоносно.
Националният институт по здравеопазване съветва всеки, който приема ботаници за хранителни добавки или като алтернативно лекарство, да следва инструкциите на опаковката и никога да не приема повече от препоръчителната доза. Важно е също така да разберете, че само защото билковите добавки са естествени, те не са напълно безопасни и понякога дори не са подходящи за поглъщане.
Дори при по-умерени дози ментовото масло има няколко отрицателни странични ефекта. Тези, които са чувствителни към него, могат да страдат от алергични реакции и киселини при поглъщане и могат да получат кожни обриви и дразнене от локалните масла. По-важното е, че не трябва да се слага локално масло от мента върху гърдите на бебето, защото дишането му може да има отрицателни странични ефекти.
Националният център за отравяне на столицата отбелязва, че ментолът, едно от естествено срещащите се съединения на ментовото масло, може да предизвика дразнене на очите и кожата, а продуктите с ментол са запалими, така че трябва да го държите далеч от пламък и топлина.
Други възможности за лечение на IBS
Ако сте внимателни да използвате ментово масло за диария и други проблеми с храносмилането и бихте предпочели да го избегнете напълно, има и други възможности. Лайка, друго ботаническо средство, често използвано за приготвяне на чай, може да се използва при чревни спазми и гадене. Чаят от лайка при разстроен стомах и диария обикновено се счита за безопасен, но бременните или кърмещи жени трябва да го избягват. Лайка е добра и като успокоително.
Националният център за допълващо и интегративно здраве обаче съобщава, че именно комбинации от билки, съдържащи лайка, са най-подходящи за приготвяне на чай за разстроен стомах и диария; лайка само по себе си не е задължително ефективна.
Ето някои нехранителни методи от Американската академия на семейните лекари, които бихте могли да опитате:
- Променете диетата си: Вземете повече фибри и се опитайте да избягвате храните, които откривате, че я задействат. Тези храни ще бъдат различни за всеки, но потенциалните задействащи фактори могат да бъдат кофеин, глутен, млечни продукти, определени плодове, определени зеленчуци, пикантна храна или тлъста храна. Можете също да опитате да ядете по-малки ястия по-често.
- Променете начина си на живот: Вземете много редовни упражнения и не забравяйте да спите достатъчно.
- Опитайте други медицински опции: Медицината и терапията могат да помогнат, в зависимост от вашия тип IBS.
Не забравяйте, че IBS не е състояние, което някога се излекува наистина - може да отмине за известно време, но тогава нещо в начина ви на живот може да го задейства да се върне. Говорете с вашия лекуващ лекар за най-добрите начини за лечение.
Не е все едно чаят с мента е токсичен и опасен - ако харесвате хрупкавия вкус и откриете, че успокоява разстроения ви стомах, пак можете да го приемете. Маслото от мента дори може да бъде безопасно, стига да не го приемате в токсични количества. Трябва също така да запомните, че ментата не е най-добрият вариант, тъй като някои хора имат алергии и не е гарантирано, че са ефективни.
