Нетолерантност към млечни продукти
Непоносимостта към млечни продукти или лактоза е често срещано състояние и приблизително 30 милиона възрастни имат непоносимост към лактоза от 20-те си години, отбелязва PubMed Health. Млечната непоносимост възниква, когато тънките ви черва не успеят да направят достатъчно лактаза - храносмилателен ензим, който подпомага усвояването на храната. Симптомите могат да включват газове, гадене, диария и коремни спазми и подуване на корема. Сред многото причини за непоносимост към млечни продукти са чревни инфекции, чревни заболявания и други състояния на стомашно-чревния тракт, включително гастрит.
гастрит
Може да откриете, че гастритът ви се задейства, когато консумирате определени млечни продукти - особено краве мляко, обяснява Drugs.com. По-вероятно е да развиете остър случай на гастрит, ако имате сериозна непоносимост към млечни продукти. Гастритът възниква, когато защитният слой в стомаха ви е компрометиран или повреден. Гастритът може да бъде предизвикан от много неща в допълнение към или освен непоносимост към млечни продукти, като бактериални инфекции, стрес и жлъчен рефлукс, отбелязва MayoClinic.com. Симптомите включват лошо храносмилане, повръщане и усещане за пълнота в корема след хранене.
Усложнения
Докато както млечната непоносимост, така и гастритът често са състояния, които могат да бъдат контролирани или избегнати, някои усложнения могат да се развият. Може да се появи дехидратация, особено при гастрит - това се дължи главно на повръщане и загуба на електролити и течности. Ако започнете да повръщате след всяко хранене или забележите кръв в повръщането или изпражненията си, незабавно потърсете лекарска помощ. Непоносимостта към млечни продукти може да доведе до загуба на тегло и недостиг на калций. Може да почувствате загуба на тегло, ако консумирате по-малко от препоръчаните калории на ден поради чувство на гадене или издуване от приема на млечни продукти. Недостигът на калций може да възникне, ако избягвате последователно млечните продукти.
Решение
Можете да контролирате непоносимостта към млечни продукти, като прилагате заместители на соя или немлечни продукти вместо цели млечни продукти. Вземете добавка с калций, за да облекчите риска от загуба на костна маса - особено ако сте изложени на риск от остеопороза. Тъй като симптомите на гастрит са подобни на непоносимост към млечни продукти, попитайте Вашия лекар за точна диагноза. Понижаването на нивата на стрес, елиминирането на пикантни храни и прием на антиациди може да помогне за намаляване на появата на гастрит, обяснява MedlinePlus.
