Запекът се характеризира с твърди изпражнения, които трудно преминават. Омекотители на изпражненията и насипни и стимулиращи лаксативи помагат за облекчаване на запека по различни начини. Смазващите слабителни средства, като минерално масло, улесняват преминаването на червата. Тези лечения могат да бъдат сурови и не са предназначени за дългосрочна употреба. Маслото от черен дроб на треска е друга мазнина, която може да искате да опитате за подобни ползи. Химическата структура на маслото от черен дроб на треска обаче го прави неефективен като слабително.
Смазващи лаксативи
Според Американското дружество за борба с рака минералното масло покрива чревната ви повърхност, предотвратявайки реабсорбцията на вода от стомашно-чревния ви тракт. Това омекотява изпражненията, като поддържа вода в червата ви и улеснява отиването до банята. Причината минералното масло да е ефективно слабително е, че е в състояние да изравнява червата ви, без да се абсорбира в тялото ви. Повечето мазнини във вашата диета, включително маслото от черен дроб на треска, се разграждат по време на храносмилането и се използват от тялото ви за различни функции. Химичният състав на минералното масло го прави ефективен за слабителни цели. За разлика от тях маслото от черен дроб на треска се абсорбира предимно от тялото ви.
Абсорбция на чернодробно масло от треска
Организацията по храните и земеделието на Световната здравна организация на Организацията на обединените нации гласи, че само около 2 процента от минералното масло се абсорбира от тялото ви. Маслото от черен дроб на треска се държи различно в тялото ви. Маслото от черен дроб на треска е ненаситена мазнина с есенциални омега-3 мастни киселини. Когато консумирате масло от черен дроб на треска от риба или добавки, то се разгражда от храносмилателния ви тракт и се абсорбира в кръвта ви. Оттам той пътува до различни части на тялото ви, като осигурява енергия и други ползи за здравето, особено за сърцето и нивата на холестерола.
Дозите
Предозирането с масло от черен дроб на треска може да повлияе на вашия GI тракт и да причини свободни изпражнения. Въпреки че това може временно да облекчи запека, високите дози масло от черен дроб на треска са опасни и не трябва да се използват за тази цел. Ако сте избрали да приемате масло от черен дроб на треска за общи ползи за здравето, опитайте да допълвате с 1 до 2 грама на ден. Това няма да помогне много за запек, но може да защити сърцето ви и да намали шансовете ви за отрицателни странични ефекти, като неконтролирано кървене. Ако имате диария от добавки с масло от черен дроб на треска, вероятно приемате твърде много. Говорете с Вашия лекар преди да започнете добавка.
Лечение на запек
За да предотвратите запек, консумирайте здравословна диета, адекватна на фибри и течности. Ако имате запек, минералното масло е ефективно слабително средство, което трябва да опитате. Минералното масло може да ви накара да малабсорбирате есенциални мастни киселини и мастноразтворимите витамини E, D, A и K. Допълването с масло от черен дроб на треска може да помогне за попълване на тези важни мазнини, особено ако добавката е подсилена с мастноразтворими витамини. Докато маслото от черен дроб на треска обикновено не се препоръчва като слабително, то може да поддържа добро хранене по време на употреба на слабително. Говорете с Вашия лекар, ако имате повтарящ се запек и се окажете в зависимост от слабителните.
