Ако сте претърпели операция, може да сте разтревожени да се върнете към ежедневната дейност - включително упражненията. Първите 24 до 48 часа след получаване на шевове обаче са от решаващо значение за вашия лечебен процес. Обикновено Вашият лекар ще Ви препоръча да почивате и да прилагате ледени опаковки върху раната, за да намалите подуването.
Упражнението трябва да изчака подходящо количество време, за да позволи лечебният процес да започне. Кога можете да спортувате, ще зависи от вида на раната и колко време отнема заздравяването.
Видове конци
Вашият лекар ще използва един от няколко вида конци в зависимост от раната ви. Абсорбиращите се конци всъщност се разрушават в тъканите ви след определен период от време и често се използват по време на операции, които включват вътрешни органи или тъкани.
Неабсорбиращите се конци са типът, който обикновено виждате над кожата си. Ако имате повърхностна рана, Вашият лекар вероятно е използвал този тип, за да я затвори. Неабсорбиращите се конци трябва да бъдат отстранени, когато раната е заздравяла достатъчно, за да останат заедно сами.
Някои вътрешни органи също изискват шевове, които няма да се разрушат след няколко седмици; сърцето, кръвоносните съдове и пикочния мехур се нуждаят от незамръзващи шевове.
Работа с шевове
Дали можете да упражнявате скоро след получаване на шевове, зависи от вида на раната и препоръките на вашия лекар. Дерматологичната медицинска група на North County, Inc., в Калифорния предлага да изчакате 48 часа след операцията, преди да се опитате да упражнявате.
Ако раната не е болезнена, кървене или зачервяване, се допуска леко аеробно упражнение - като ходене, джогинг или каране на колело. Ако излизате навън, покрийте раната си, за да предотвратите появата на замърсявания и отломки в сайта. Ако раната ви е под облеклото, покриването й все още се препоръчва; абразията от дрехите ви, както и потта, могат да възпалят раната ви.
Избягвайте упоритите упражнения
Напрегнатото упражнение, което може да разтегне шевовете ви, не се препоръчва, докато раната ви не зарасне и шевовете не бъдат отстранени. Напрегнатото упражнение включва интензивна аеробна дейност, както и повдигане на тежести или изпълнение на трудни задачи из къщата. Избягвайте и плуването, докато след свалянето на шевовете ви.
Вътрешни съображения за зашиване
Раната ви се нуждае от време, за да натрупа белези от тъкан, за да задържа шевовете на място. Говорете с Вашия лекар и следвайте нейните съвети. Разкъсването на шевовете ще доведе до повече щети и повече бездействие.
Предупреждения и предпазни мерки
Като започнете да упражнявате след шевове, следете за признаци на инфекция. Те могат да включват треска, зачервяване, топла кожа, засилена болка, подуване и изтичане на гной от мястото на хирургията. Според Johns Hopkins Medicine повечето инфекции на мястото на хирургичното лечение се появяват в рамките на 30 дни след операцията. Вижте веднага Вашия лекар, ако имате симптоми на инфекция.
