Билковите чайове са естествени средства, които се правят чрез накисване на части от корена, растението или цветето на билката във вряща вода. Много билки са сравнително доброкачествени, когато се приемат при умерена консумация и могат безопасно да се комбинират с други билки, които имат сходно действие, като чайове от лайка и мента. За най-добри резултати преценявайте чайовете си така, че да следвате препоръчителната доза на всяка отделна билка и говорете с Вашия лекар, ако приемате лекарства, включително без рецепта или безрецептурни лекарства.
Комбиниране и смесване на билки
Практикуващите алтернативна медицина понякога препоръчват чаени смеси, които съдържат определена комбинация от билки. Въпреки че някои съставки могат да бъдат избрани за аромат или аромат, повечето билки са избрани поради допълващото им въздействие върху тялото. Рецептата за чай от лайка и мента, предоставена от уеб сайта на Билкови градини, включва комбиниране на ¼ чаша суха мента с ½ сушени цветя от лайка, съчетавайки успокояващия ефект на двете билки в една смес. Практикуващите традиционната китайска медицина понякога могат да препоръчат чайове с рецепта, които съдържат широка гама от растителни съставки.
Дозите
Една от основните грижи за пиенето на различни билкови чайове в един и същи ден е индивидуалната дозировка на всяка билка. Ако пиете билкова чайна смес, която съдържа равни части от ехинацея и корен от джинджифил, може да консумирате препоръчителния дневен лимит от 2 g корен от ехинацея преди препоръчаните 4 g джинджифил. Винаги изследвайте дозировката на всяка отделна билка, когато правите свои собствени чайове, или следвайте препоръчаната доза, отпечатана на етикета на продукта.
Усложнения
Вземете лекарства без рецепта или без рецепта, преди да пиете различни билкови чайове в един и същи ден. Определени билки могат да повлияят или да противоречат на ефекта на различни лекарства, като потенциално влошат симптомите ви или причинят нестабилни реакции. MayoClinic.com съветва да не се консумират следните билки, докато приемате лекарства за сърдечни заболявания: жълт кантарион, гинко, женшен, чесън, палмето, даншен, женско биле, глог, йохимбе и донг куай.
Опасения за безопасност
Когато се съмнявате, избягвайте да пиете множество видове билков чай, за да намалите риска от негативни симптоми. Говорете с лицензиран алтернативен лекар, преди да приемете някаква билкова смес и винаги се консултирайте с личния си лекар дали приемате лекарства.
