Smirnoff Ice е алкохолна малцова напитка, която има по-сладък и освежаващ вкус от повечето алкохолни напитки или бира, което я прави популярна напитка за парти. Вземете лъжичка за калориите и храненето на Smirnoff Ice, както и няколко идеи за по-здравословни алтернативи.
Бакшиш
Smirnoff Ice има 245 калории в бутилка с 12 унции, с 32 грама захар и 5 процента алкохолно съдържание. Ледената светлина Smirnoff има намален брой калории от 80.
Факти за хранене на лед Smirnoff
Smirnoff Ice е пикантна напитка със сладък и цитрусов вкус. Той е популярен сред възрастните, които искат нещо по-леко и по-сладко от бирата, но с по-ниско съдържание на алкохол от твърдия алкохол. Въпреки че тази напитка има вкус на светлина, калориите в Smirnoff Ice може да ви изненадат.
Според USDA, Smirnoff Ice има 245 калории в една бутилка от 12 унции. Важно е също да поддържате раздели на хранителната му стойност, по-специално на съдържанието на захар. Само в една бутилка има 35 грама захар.
Американската асоциация за сърце заявява, че жените трябва да имат не повече от 25 грама захар дневно, така че една бутилка Smirnoff Ice ги поставя над лимита. Тъй като се препоръчва мъжете да не надвишават 36 грама захар на ден, тази напитка също ги поставя на границата.
Освен това, макар да няма мазнини в тази напитка, Smirnoff Ice прави 36 грама въглехидрати на бутилка. На пръв поглед това не е толкова лошо. Тъй като имате нужда от въглехидрати за енергия, клиниката Майо препоръчва да поддържате приема на въглехидрати между 225 и 325 грама на ден (въз основа на диета с 2000 калории). Но тази напитка ви дава въглехидрати с нулеви хранителни ползи.
Обърнете внимание, че това е малцова напитка, което означава, че всъщност няма водка в нея. Според данъчното бюро за алкохол и тютюн този вид напитка се прави с малцови зърна като ечемик и хмел и се вари по подобен начин на бирата. Добавят се и естествени и изкуствени ароматизатори.
Отвъд класическата напитка с лимонена липа, Smirnoff Ice може да се похвали с разнообразие от вкусове, вариращи от черна череша и ягода до малина и маргарита.
Колко безопасен е Smirnoff Ice?
Ледените напитки Smirnoff съдържат алкохол, така че консумацията им е ограничена до тези на възраст над 21 години в САЩ Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм е важно да се пие умерено, което се равнява на едно питие за жени и две напитки за мъже.
Както много хора знаят, пиенето на алкохол, което се счита за четири или повече напитки наведнъж за жени и пет или повече напитки за мъже, може да има сериозни последици за здравето. Всъщност проучване от юни 2016 г. в областта на алкохолизма, клиничните и експериментални изследвания показва, че консумацията на алкохол може да промени нивата на хормоните и да увеличи риска от рак на гърдата.
Освен че се съобразяват със съдържанието на алкохол, потребителите трябва да внимават и за захарите и въглехидратите в Smirnoff Ice. Освен празни калории, които могат да доведат до наддаване на тегло и затлъстяване, проучване от октомври 2019 г. в Diabetes Care предупреждава, че сладките напитки могат значително да повишат риска от развитие на диабет.
: Има ли ползи за здравето от водката?
Здравословни алтернативи на Smirnoff Ice
Мислите да хвърлите парти? Можете също така да си направите собствена освежаваща напитка, която има подобен лек и цитрусов вкус, но без всички калории и захар. Смесете една чаша водка, която има 97 калории, с нулева калорийна газирана вода и изцеждане на лимон, лайм или и двете.
