Своите на стъпалата са образувани от кости, връзки и сухожилия. Височината на свода установява типа на стъпалото и пронацията или вътрешното търкаляне на стъпалото при ходене. Жените с ниски сводове нямат характерна арка и са склонни да прекаляват, което причинява наранявания. "Плоски крака" се отнася до арки, които почиват плоско на земята.
Характеристики на обувки за ходене
Ходенето е удобна форма на упражнения за подобряване на здравето. Удобната, поддържаща обувка за ходене е от съществено значение за проходилката. Задължително е жените с плоски крака да носят правилно поставени обувки за ходене, които се отличават с опора, стабилност и контрол на движението.
Функция за стабилност
Устойчивостта класифицира атлетичните обувки, които са предназначени за свръхпронация. Всяка голяма марка за атлетични обувки носи колекция от стабилни обувки. Основната технология, която се намира в обувката за стабилност, е гъста пяна от вътрешната част на арката и от време на време до петата. Това поддържа крака в правилно положение в рамките на обувката.
Функция за поддръжка на арки
Като плоски крака по принцип е безболезнено; глезените могат да станат пренапрегнати поради свръхнапрежение в резултат на ниската арка. Много обувки предлагат изключителна опора на петата и арката в допълнение към значително усвояване на удара. Адекватната поддръжка на арката ще постави вашата арка в правилното, без стрес положение.
Функция за контрол на движението
Контролът на движението е функция в обувките за ходене за най-сериозните свръхпронатори. Правилните обувки помагат на глезените да поддържат тялото и намаляват болката в краката, създадена от свръхпронация. Към обувката се добавят специални материали, които да възпрепятстват прекомерното движение на краката.
