Съставките в витамините от пълноценна храна са от храни в естественото им състояние, включително концентрирани порции от цели плодове и зеленчуци, а не от синтетични екстракти. Витамините с пълноценна храна се възползват хранително от организма, като запазват всички хранителни вещества и витамини непокътнати. Няколко витамини за цяла храна на пазара превъзхождат по своята бионаличност, качество и съдържание.
Идентификация
Витамините с пълноценна храна се усвояват по-добре от стомашно-чревния ви тракт, отколкото отделните изолирани витамини. Пълноценните хранителни добавки предлагат хранителен източник, близък до формата на хранителния им източник, включително есенциални мастни киселини, фитонутриенти и ензими за подпомагане на храносмилането. Пълноценните храни съдържат правилния баланс на витамини и минерали, които си взаимодействат помежду си и работят в синергия за бионаличност. Например, калцият се нуждае от витамин D, за да се абсорбира.
Специални нужди
Много хора се нуждаят от допълнителни витамини, за да допълнят диетата си, особено с медицински състояния, които могат да нарушат храносмилането или усвояването на хранителни вещества. Хората, страдащи от компрометирана имунна система, пушачи, тийнейджъри, спортисти и възрастни хора също могат да изискват добавка. Ако не ядете плодове и зеленчуци или редовно ядете нездравословна храна, може също да имате недостиг на витамини и може да се възползвате от витамини от цялата храна.
качество
Най-добрите витамини от цялата храна трябва да отговарят на определени стандарти за цялостност и безопасност. Трябва да се направи добра витаминна добавка според фармацевтичната GMP или Good Manufacturing Practice, което е същото съответствие, използвано от производителите на лекарства, налагани от Американската агенция по храните и лекарствата. Най-добре оценените витамини трябва да бъдат етикетирани с COA или сертификат за анализ, доказателства за тестване за контрол на качеството. Също така потърсете UPS на етикета, който гарантира стандартите за сила, чистота, разпадане и разтваряне, установени от американската фармакопея, според MayoClinic. Ако вашият витамин се придържа към тези стандарти, знаете, че добавката е превъзходен продукт, без вредни замърсители и съдържащи действително изброените съставки.
Нова глава
Natural News дава на Нова глава своята награда за избор на редактор за витамини от цяла храна за мъже и жени. Линията на мултивитамини „Every Man II“ от нова глава съдържа органични суперхрани и антиракови елементи като куркума, джинджифил и селен. Линията "Всяка жена" е насочена към хранителните нужди на жените. Също така топ избор с BestMultivitamins.net, Нова глава съдържа хранителни съставки, получени от органични храни и билки от USDA, култивирани в негенетично модифицирана органична соя с пробиотици. Витаминното покритие е направено от не-ГМО царевица. Процесът на екстракция на цели билки от New Chapter не използва химически разтворители, както правят много други марки мултивитамини.
Градината на живота
Vitamin Code прави разнообразна линия от витамини, създадени от храната, наречени Garden of Life. Продуктите „Жив мулти“ на Garden of Life с пробиотични микроорганизми и ензими се предлагат в мъжки, дамски и с оптимална формула, които съдържат суперхранни съставки, включващи повече от 80 различни плодове, зеленчуци, билки, подправки и органични екстракти. Основателят и председател на Garden Life Джордан Рубин казва, че витамините на компанията включват всички кофактори, които са от полза за организма.
Xtend-Life
Xtend-Life Natural Products произвежда висококачествени добавки, които отговарят както на британските, така и на американските фармакопеични стандарти. Неговият подпис "Total Balance" витаминната добавка за цяла храна се състои от 99 хранителни вещества. За да гарантира, че хранителните вещества от мощните съставки на суровата храна се усвояват правилно, Xtend-Life има четиристепенна система за доставяне. Ентеричното покритие на витамин Xtend-Life предотвратява увреждането на стомашната киселина. Компанията стои зад продукта си и предлага шестмесечна гаранция за връщане на парите.
