Мазнините не винаги са лоша дума. Докато мнозина се вманиачават на храни без мазнини и ниско съдържание на мазнини и се упражняват, за да загубят мазнините, някои важни роли в общото ви здраве разчитат на мазнините. Всеки има нужда от определено количество мазнини в диетата си и трябва да разберете различните видове мазнини, които трябва да запазите за оптимално здраве.
Мазнините не винаги са лоша дума. Докато мнозина се вманиачават на храни без мазнини и ниско съдържание на мазнини и се упражняват, за да загубят мазнините, някои важни роли в общото ви здраве разчитат на мазнините. Всеки има нужда от определено количество мазнини в диетата си и трябва да разберете различните видове мазнини, които трябва да запазите за оптимално здраве.
