Не е нужно повече да напускате къщата си, за да правите любимите си класове за баре, колоездене на закрито или обувки. С тренировки на живо, студиото идва при вас! „Хората имат луди графици и семейства, но все още искат да останат здрави“, казва Кристи Марачини, CPT, ръководител на производството за онлайн фитнес платформа NEOU.
В някои случаи хората просто нямат време да стигнат до любимото си фитнес студио, казва Marraccini. В други може да нямат достъп до класове за тренировки и лични треньори поради мястото, където живеят или разходите, свързани с тях. Или хората може да имат нетрадиционни графици на работа или просто да не се чувстват удобно да работят в групова обстановка.
Долната линия: Хората искат да могат да се потят където и да е, когато работят за тях - и марките отговарят на това търсене, казва Мат О'Конър, генерален мениджър на Flywheel Sports 'Fly On Demand, популярната ръка на популярното фитнес студио,
Докато някои компании - като Flywheel и Peloton - обвързват своите класове за тренировки на живо главно с фантастичното оборудване у дома, което продават, други платформи само за цифрови технологии - като NEOU и obé - правят класовете в стил студио достъпни за всеки със смарт телефон, компютър или смарт телевизия, готови да платят членство.
5 тренировки на живо, които да опитате за себе си
Преодоляването на вашите опции може да бъде уморително, затова изпробвах най-добрите и най-популярните опции. Ето пет от любимите ми и как да намерите този, който е подходящ за вас.
1. Пелотон
Един от OG на тренировките на живо, Peloton предлага множество начини да се присъедините към непрекъснато разширяващото се предлагане на бутикови фитнес класове. Ако имате мотор Peoloton (2, 245 долара) или бягаща пътека (4 925 долара), можете да получите достъп до хиляди тренировки от вградения таблет, включително класове на живо и архивирани от студия от цялата страна.
Дори и без призрачния, скъп хардуер, все още можете да се докоснете до съкровищница от класове на живо и по поръчка (включително колоездене, бягане, силови тренировки и йога) с членство в приложението на Peloton.
С толкова много възможности за клас (дори медитация, ходене и разтягане), Peloton има нещо за всеки. Разнообразието може да бъде малко завладяващо (30-минутно каране по HIIT? Езда за дълготрайна издръжливост? Возене с хип-хоп от 90-те години?), Но можете да филтрирате по дължина, клас клас и инструктор, за да улесните решението.
Рецензия на писател: Реших да изпробвам клас с ниско въздействие с популярната инструкторка Ема Ловеуел. Тъй като нямам мотоциклет, натиснах фитнес и подпрях телефона си през кормилото на неподвижен мотор там, за да вляза в екшъна.
Без да имам статистически данни (като моята съпротива и обороти в минута), които са лесно достъпни, ме набиха малко, но направих всичко възможно да следвам. Можех да чуя Lovewell - и нейния маков плейлист - силен и ясен. И за щастие, приложението предлага толкова много други класове, които не са необходими за оборудване, което мога да настроя от фитнес залата или хола си.
Макар че не получих никакви викове от Lovewell, тя развесели други състезатели, раздаде им кудота на представянето си - и дори пожела на един човек щастлив рожден ден. Завърших моята езда - поредица от предизвикателни хълмове - доволни (и нямах търпение да включа в рутината си повече класове на живо на Peloton). Въпреки малкия си екран iPhone, имах чувството, че съм бил в студиото с Lovewell и другите ездачи.
Опитайте: OnePeloton.com; Цена: $ 12, 99 / месец
2. NEOU Fitness
Новодошъл в дигиталната фитнес сцена, NEOU произвежда разнообразие от различни фитнес класове за гледане на живо и при поискване от центъра си в Ню Йорк. Пълен с фънки концепции за тренировки - като Aoki Bootcamp (където тренираш за Стив Аоки микс) и Bells Up (тренировка с гири) - и треньорски треньори (като Lacee Lazoff и Jen Widerstrom), NEOU е идеален за тези, които лесно се отегчават от традиционните часове по фитнес.
Абонаментът ви дава достъп до повече от 1400 тренировки от 60 различни типа класове в около десетина категории. Въпреки че няма тон класове на живо (средно около два на ден, обикновено в 7:00 ч. EST и 18:30 EST), можете да разгледате обширната библиотека за пот при поискване.
На първо място на платформата: Ако намерите клас на живо, който искате да проверите, можете да добавите среща и напомняне към календара си!
Рецензия на писател: Настроих се на сутрешна йога тренировка, наречена „ДА СЕ БРИТЕ с Бретан Байфийлд“, 30-минутна, междинна, йога поток за цялото тяло, зададена за охлаждане на поп музика (и без оборудване!). Беше лесно да скочиш и ясно създаден с оглед на цифровото преживяване.
Виждах и чувах Байфийлд - и музиката - ясно. От време на време камерата от време на време панираше към няколко слабо осветени упражнения на живо, което определено допринесе за усещането на живо на живо. Иначе не много други неща от класа се чувстваха като жив поток, може би защото инструкциите и потоците на Байфийлд бяха (доколкото мога да кажа) безупречни.
Предвид разнообразието от тренировки, устойчиви на скука на NEOU - и колко лесно можете да филтрирате през тях въз основа на оборудването или времето, с което разполагате - изглежда си струва абонаментът за всякакви упражнения, които жадуват за по-удобна пот.
Опитайте: NEOUFitness.com; Цена: $ 14.99 / месец или $ 99 / година
3. obé
Вероятно най-приятелската дигитална фитнес платформа в играта, obé предлага както фитнес класове на живо, така и при поискване - всички 28 минути (или по-малко) и в рамките на три категории: Определете, Потете и Поток. Във всяка категория можете да избирате от шепа различни видове класове въз основа на вибрацията и нивото на трудност, за което се стремите. (Определете например, всичко е свързано със силата и включва тренировки, вариращи от пилатес до дъмбели вериги.)
Платформата obé е особено подходяща за начинаещи, нейният уебсайт насърчава потребителите да променят движенията според нуждите и да се държат отговорни към рутината си, като се стремят към пет тренировки всяка седмица. Възможността да добавяте класове на живо в календара ви прави престоя по пътя по- лесно - както и 10-минутните класове Express на платформата. За да изравните тренировките си, можете да закупите съоръжения като тежести на глезена и ленти за съпротива в рамките на платформата.
Рецензия на писател: Настроих се в сутрешен клас по танци HIIT с инструктор Кейти и открих, че класът отговаря на забавните, лекомислещи вибрации на платформата. Стоейки в нещо, което прилича на ярка, пастелно оцветена кутия, Кейти весело води зрителите през високоенергийна танцова кардио рутина, която се чувстваше толкова като парти, колкото и на тренировка. Тя често викаше упражнения в класа с "Вземи, Кейти!" и "Хайде, Манди!"
С повече от дузина житейски класове в даден ден - и стотици страници от съществуващи тренировки, които да филтрирате - obé прави влизането в забавлението лесно. Плюс това, това е чудесен вариант за заети начинаещи, които искат да се изтръгнат в забавна сесия с пот с бонбони у дома.
Опитайте: obeFitness.com; Цена: $ 27 / месец или 149 $ / година
4. Маховик по поръчка
Основен играч в бутиковото фитнес пространство, Flywheel също е скочил в играта на живо в потока с Flywheel Home Bike и Fly On Demand. Можете да изберете мотор с или без вграден монитор (съответно 1, 999 и 1699 долара) и да получите достъп до пълната оферта на Flywheel за класове на живо и при поискване с месечно членство.
Има повече от 2400 от класическите класове за въртене на Flywheel и няколко стотин класа FlyBarre, FlyFit и FlyRecover. Собствениците на велосипеди могат да се регистрират, за да вземат класове на живо (обикновено са около пет на ден), които снимат в студио, специално посветено на Fly On Demand.
За съжаление само собствениците на велосипеди получават пълен достъп до всички тренировки във Fly On Demand. Въпреки това, повтарящите се членове на студиото на Flywheel получават достъп до подмножество от някои от тези класове в приложението - приятно бонус за обикновените посетители на студия, когато пътуват или се задържат у дома!
Рецензия на писател: Flywheel ми даде предварителен преглед на собствениците на велосипеди за достъп до приложението, за да мога да проверя офертите им, така че се настроих в клас Tempo 30 (30-минутен интервален клас) с инструктор Емили Файет от обикновения ми стационарен велосипед във фитнеса.
Отново, пропускането на статистиката ми ме нахвърли - и приложението се отказа от мен няколко пъти - но нямах никакви проблеми да следвам заедно с Файет и личните ездачи. Също така оцених, че мога да коригирам силата на звука както за инструкциите на Емили, така и за музиката. Подобно на Peloton, инструкторите на Flywheel подобряват преживяването, като извикват и мотивират потребителите в класа.
Въпреки че достъпът до класовете на живо и по заявка на Flywheel все още е доста ограничен, тяхната дигитална платформа е опростена и лесна за използване от нас - и техните специално заснети класове са сериозно висококачествени (дори от малък екран на iPhone). Ако сте фен на тренировките, задвижвани от показатели на Flywheel, и искате да пролетте за мотора - или просто не можете да го направите в обичайното си студио - Fly On Demand доставя потта, която познавате и обичате.
Опитайте: FlywheelSports.com; Цена: $ 39 / месец
5. FORTË
Друго по-ново попълнение в света на живия поток и фитнес при поискване, FORTË снабдява бутикови фитнес студия в цялата компания с технологията, необходима за поточно обучение на платформата FORTË и направо във вашата всекидневна.
С абонамент получавате достъп до класове от около две дузини студия в цялата страна, включително barre, HIIT и кикбокс. В приложението можете да проверите тенденции за архивирани класове, да скочите в клас на поточно предаване на живо или да резервирате място в предстоящ клас на живо. Библиотеката е доста обширна и можете лесно да филтрирате и търсите различните видове класове.
Рецензия на писател: Избрах клас Ripped All Over от студио в Ню Йорк, наречен Ripped Fitness, заинтригуван от описанието му като интензивна тренировка за цялото тяло, която съчетава бягаща пътека и претеглена работа.
Проверих няколко минути от записан по-рано клас, за да разбера какво ще ми трябва и настроих няколко гири и пейка за пльо. (Бих ли направил този експеримент по-лесен за себе си, ако бях избрал всички тренировки без оборудване? Да, вероятно.)
За разлика от някои от другите класове, където се чувствах като централен участник, с тази услуга се чувствах повече като муха на стената. Качеството на видеото и аудиото беше малко по-грубо и беше необходимо малко повече усилия, за да се последва, докато инструкторът (Брайън Рипка) тренира половината клас през етажна верига, а другата половина през интервали на бягащата пътека. Моят изглед на класа се движеше между гледки от две камери, които изглеждаха прикрепени към стените на студиото.
Наслаждавах се на класа (който ми напомняше Bootcamp или Orangetheory на Бари), макар честно казано, постоянните f-бомби на инструкторите ме разсейваха. Като се има предвид качеството на продукцията и усещането, че аспектът на поточната трансляция на класа е по-късно, не съм сигурен, че ще пролет за абонамента.
Опитайте: FORTE.fit; Цена: $ 39 / месец
