Хората от всички възрасти са запознати с отличителното лого на червения и белия кокс. Coca-Cola е газирана безалкохолна напитка, която е издържала повече от век, въпреки че е била пусната за парите си от конкуренти като Pepsi, друга напитка с вкус на кола. Може да харесате вкуса и газираността на „Истинското нещо“. Ползите от пиенето на кокс не са впечатляващи от хранителна гледна точка.
Наследието за кока
Химикът Джон Пембертън от Атланта, Джорджия, измисли формулата на тъмно газовата смес, която той нарече „Кока-Кола“ през 1886 г. Коксът обаче не излетя едва след 10 години, когато бизнесмен от Мисисипи намери начин да бутилира напитка, както и защитена търговска марка и дизайн за известната бутилка Кокс. Кокс стартира в чужбина в средата на 20-те години. Впоследствие компанията Coca-Cola придоби Minute Maid и Sprite в началото на 60-те години. Една от по-забележителните реклами на Coke е издадена през 1971 г. и включва изпълнителите на Hilltop Singers, които пеят „Бих искал да науча света да пее“. През май 2011 г. Кокс отпразнува своята 125-годишнина.
кофеин
Едно от предимствата на пиенето на кокс е, че съдържа кофеин, естествен стимулант, който се намира в ядката кола, кафените зърна и чаените листа. Кофеинът ви кара да се чувствате по-бдителни, когато сте уморени и може да повиши ефективността си, когато се впускате в определени задачи. Според Международната информационна фондация на Международния съвет по храните, Американската администрация по храните и лекарствата или FDA призна кофеина като добавка, която като цяло се признава за безопасна, или GRAS, от края на 50-те години на миналия век. Умерената консумация на кофеин - около 300 mg - като цяло не е вредна за здравите възрастни, въпреки че някои хора са по-чувствителни към кофеина. 12 унция кутия кокс съдържа 34 mg кофеин, много по-малко от средната чаша кафе, която съдържа 85 mg кофеин.
захар
Освен това коксът се зарежда с добавена захар, което не е от полза за вашето здраве. Центърът за наука в обществен интерес, или CSPI, етикетира кока и други безалкохолни напитки „течни бонбони“ и посочва тези напитки като основен принос за увеличаване на теглото при деца и възрастни. Когато Hilltop Singers сериозно пяха, че искат да купят на света Coke, те не се шегуват: CSPI съобщава, че компании като Coca-Cola произвеждат достатъчно сода поп, за да осигурят повече от 500 12 oz. консерви от поп на всеки човек в Америка годишно. Наддаването на тегло води до по-сериозни здравословни усложнения като диабет тип 2, инфаркт, инсулт и някои видове рак. 12 унция консерва от кока ви дава 140 калории, почти всички от добавена захар, наречена царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. MayoClinic.com посочва, че добавените захари са прости въглехидрати, които ви дават калории, но без основни хранителни вещества.
Кокс и диета
Coca-Cola Co. участва активно във филантропски начинания, непреодолима причина да я превърнете в безалкохолна напитка по избор. През юни 2011 г. компанията обяви, че е дала 200 000 долара на фондацията на Световния ислямски икономически форум за подпомагане на икономическото овластяване на жените. Претеглете ползите за здравето и хранителните вещества от пиенето на кокс преди отваряне на кутията, особено ако наблюдавате теглото си. Американската сърдечна асоциация препоръчва на жените да получават не повече от 100 калории дневно от добавена захар. Мъжете трябва да ограничат добавените захарни калории до не повече от 150 калории.
