Витамин В6, или пиридоксин, е водоразтворим витамин, който е от съществено значение за правилното функциониране на нервната система. Конкретно витамин В6 е необходим за синтеза на невротрансмитери и образуването на миелин. Невротрансмитерите са химични вещества, които помагат на нервите да общуват, а миелинът е защитно покритие около нервите, което подпомага предаването на нервен сигнал. Недостигът на витамин В6 се появява при пациенти с алкохолизъм, проблеми с черния дроб, застойна сърдечна недостатъчност и хипертиреоидизъм и може да бъде страничен ефект на лекарствата. Консултирайте се с вашия лекар, за да проверите дали витамин В6 би бил от полза за вас и да ви информира за неговите ползи и странични ефекти.
Предотвратява неврологични проблеми
Витамин В6 играе важна роля за работата на нервната система. По този начин, недостигът на витамин В6 може да причини тежки неврологични дефицити, включително изтръпване, слабост, затруднения в движението и координацията. Недостигът на витамин В6 е рядък, защото витаминът се намира в много видове храни, включително зърнени зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, картофи, мляко, сирене, яйца, риба, черен дроб, месо и брашно. Въпреки това, все още могат да възникнат недостатъци. За щастие, добавката с витамин В6 се оказа ефективна за предотвратяване на неврологични проблеми, които възникват поради недостиг на витамин В6.
Предотвратява гърчове при новородени бебета
Доказано е, че витамин В6 предотвратява пристъпите на новородени деца с дефицит на витамин В6. Припадъци, свързани с витамин В6, възникват, ако майката е приемала високи дози витамин В6 или ако майката има генетична зависимост от витамин В6. След раждането нивата на витамин В6 в новороденото спада внезапно, което може да причини гърчове. Бързото венозно заместване на витамин В6 може да контролира пристъпите и да предотврати появата на нови припадъци.
Намалено усещане
Въпреки че витамин В6 е необходим за здравословна функция на нервите, той може да причини странични ефекти, които засягат и нервната система. Възможен страничен ефект от добавката на витамин В6 е намаленото усещане. По-конкретно, можете да забележите изтръпване около краката или устата, намалено усещане за допир или изтръпване в кожата. Ако се появи този страничен ефект, трябва да предупредите Вашия лекар. Тя може да промени дозата витамин В6, която приемате, или да раздели ежедневно на няколко приема през целия ден, за да предотврати нежеланите реакции.
Загуба на координация
Добавката с витамин В6 също може да промени двигателната или движещата функция на нервите ви. Може да почувствате загуба на координация при прием на витамин В6. Това се случва, защото витамин В6 може да повлияе на невротрансмитерите, които контролират нервите, участващи с движението в малкия мозък, който е координационният център на мозъка. Ако почувствате загуба на координация или затруднено ходене, трябва да спрете приема на витамин В6 и да предупредите Вашия лекар.
