Може да чувате хора, препоръчващи витекс, известен още като шайби, като част от диетичен план. Важно е да запомните, че докато витекс съдържа някои съединения, които могат да подобрят здравето, това е лечебна билка, а не храна. Не съдържа калории, фибри, основни витамини или минерали. Но витекс може да помогне на жени, които се борят с наддаването на тегло, свързано с ПМС или менопаузата. Никога не опитвайте билково самолечение, без да говорите с лекар.,
описание
Vitex agnus-castus, средиземноморски храст, носи малки плодове, известни като целомъдрени плодове или шайби. Двете общи имена на растението, монашеският пипер и целомъдреното дърво, отразяват традиционното вярване, че плодовете потискат либидото. От сушените плодове се приготвят течни и твърди екстракти.
погрешни схващания
Поне една гама от продукти за жени за отслабване включва витекс. Университетът Duke изследва билковата смес на продукта, която, от производителя предполага, съдържа свойства на изгаряне на мазнини. Университетът откри, че витексът и другите билки всъщност са по-добри за подобряване на настроението и облекчаване на спазмите, отколкото осигуряване на свойства за изгаряне на мазнини или засилване на метаболизма. И все пак може да откриете, че както предлага продуктът, облекчаването на стреса е друг важен елемент за успешното отслабване, превръщайки витекс в законна билка, която да включите в диетична програма.
Теории / Спекулациите
Възможният принос на Vitex като помощ за отслабване идва от потенциала му да облекчи задържането на вода и издуването на корема. Здравната библиотека на Калифорнийския университет в Сан Диего изброява подуването на корема като една от няколкото PMS системи, които vitex ефективно лекува. И все пак, Медицинският център на Университета в Мериленд цитира изследвания, според които витексът не се подпомага. Вашият медицински специалист може да даде най-добрите съвети дали витекс или други билки трябва да бъдат включени в разумен план за отслабване.
Характеристика
Университетът в Мичиган посочва, че макар витексът да съдържа няколко полезни съединения, изглежда, че работят заедно, когато се приемат като пълноценен екстракт от плодове, а не когато се изолира едно съединение. Витекс съдържа иридоидни гликозиди, флавоноиди и терпеноиди. Изследователите смятат, че тези съединения стимулират хипофизата, което помага да се регулира хормоналната активност.
Ползи
Според Университета на Мичиган най-добре проучените ползи за здравето на vitex включват облекчаване на симптомите на предменструалния синдром или ПМС. Оплакванията, за които е установено, че са облекчени след прием на витекс, включват нежна гърда, акне, главоболие, раздразнителност и спазми. Традиционните употреби на билката включват широко приложение за „проблеми на жените“, като проблеми, свързани с менструация, менопауза, кърмене, безплодие и раждане.
Съображенията
Дори ако установите, че витекс ви помага при задържане на вода, газове или подуване на корема, не забравяйте, че елиминирането на тези проблеми ви помага да отслабнете с водно тегло, а не с излишни мазнини. Според Мичиганския университет не са известни лекарствени взаимодействия с витекс. Това може да причини леки обриви или стомашно разстройство и не трябва да се приема по време на бременност. За разлика от лекарствата без рецепта, рекламирани като ПМС-борци, витекс работи най-добре след няколко месеца прием на последователно.
