Вашият орален хирург ще ви предостави персонализирана информация, тъй като времето за изцеление и възстановяване може да варира от човек на човек.
Бакшиш
Упражнението трябва да се възобнови бавно след отстраняване на зъба на мъдростта.
Упражнение след премахване на зъбите на мъдростта
Както всяка операция, отстраняването на зъб на мъдрост, известен също като трети молар, крие постоперативни рискове. След като сте извадили зъб, върху гнездото се образува кръвен съсирек - пространството, което задържа зъба. Ако този съсирек се отдели, костта и нервите са изложени, което може да бъде доста болезнено.
Наречен сух гнездо, той може да изложи челюстната кост и да доведе до инфекция. Физическата активност повишава сърдечната ви честота, което от своя страна повишава кръвното налягане, увеличавайки риска от кървене или изхвърляне на този кръвен съсирек.
: Мога ли да правя упражнения след изваждане на един зъб?
Кога да избягваме упражненията
Първите дни може да ви посъветват да избягвате напълно физическата активност след отстраняване на зъба на мъдростта. Това ограничение може да работи за вас, тъй като може да се почувствате грозни от упойката и може да имате подуване, болка и дискомфорт от операцията. Може да приемате обезболяващи и да не можете да шофирате.
Също така може да не сте в състояние да ядете толкова, колкото обикновено, и ви липсва енергия за упражнения. През времето, непосредствено след операцията, ще ви посъветват да си починете и да се възстановите - и това е всичко, което може да искате да направите. Но дори и да се чувствате готови, най-добре е да избягвате упражненията в дните непосредствено след операцията, за да сведете до минимум риска от кървене и инфекции.
Кога да ограничите упражнението
Трябва да се избягва тежко повдигане, тъй като това може да повиши кръвното налягане и риска от кървене. Ако операцията е била сложна или са били нарязани кости за отстраняване на зъбите, спортуването и упражненията може да се наложи да се избягват или ограничават за по-дълъг период от време. Консултирайте се с вашия хирург за индивидуални насоки.
Предупреждения и предпазни мерки
След операцията слушайте тялото си и не се опитвайте да се напъвате твърде силно. Също така, внимавайте за препоръките на вашия хирург относно почивка и ограничена физическа активност. Ако все пак се опитате да спортувате през първата седмица след ваденето на зъба на мъдростта, дръжте го лек.
Също така се обадете, ако имате червено, силно подуване в хирургичното място или ако имате кървене, което няма да спре. Когато възобновите упражнението, обадете се на вашия хирург или лекар, ако се чувствате слаби или замаяни.
