Витамин К е мастноразтворимо основно хранително вещество, което основно медиира съсирването на кръвта в тялото ви. Този витамин се съхранява в черния дроб и мастната тъкан и играе ключова роля в процеса на коагулация и антикоагулация. Това прави, като участва в синтеза на протеинови фактори в черния ви дроб, за да контролира кървенето. Следователно, заболяване или увреждане на черния дроб засяга съхраняването на витамин К и производството на фактори за съсирване на кръвта, което може да доведе до излишно кървене.
вещи
Основната роля на витамин К е в процеса на съсирване на кръвта в тялото ви. Този витамин може да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта и може да се прилага като инжекционна добавка, ако имате състояние на кървене. Ръководствата на Merck отбелязват, че се дава и на новородени, за да се гарантира, че няма проблеми със съсирването на кръвта. Витамин К също помага да поддържате здравето на костите и кожата си.
Чернодробни ефекти
Витамин К е мастноразтворимо хранително вещество и се съхранява в черния дроб и мастната тъкан. Черният ви дроб също е жизненоважен за подпомагането на тялото ви да абсорбира витамин К от храните, които приемате. Това се случва, защото черният ви дроб произвежда и отделя жлъчка в тънките ви черва, където той усвоява и абсорбира мазнини, както и витамин К и други мастноразтворими витамини. Следователно, Медицинският център на Университета в Мериленд заявява, че чернодробните заболявания могат да доведат до нарушено усвояване и съхранение на витамин К в тялото. Освен това, черният ви дроб се нуждае от витамин К, за да произвежда повечето от протеините в съсирването на кръвта.
Симптоми на дефицит
Основният симптом за недостиг на витамин К в организма е излишното или неконтролирано кървене, което може да доведе до кръвоизлив. Това може да бъде животозастрашаващо, особено при новородени, които може да нямат достатъчно витамин К. Ръководствата на Merck посочват, че в повечето региони новородените се прилагат инжекции с витамин К, за да се гарантира, че имат достатъчно количество от това хранително вещество. Други симптоми на дефицит на витамин К включват остеопороза или чупливи кости, синини и подуване.
Източници
Хранителните източници на витамин К включват зелени листни зеленчуци, растителни масла, зърнени храни и черен дроб и други меса. Вашето тяло също произвежда свой собствен витамин К; здравите бактерии, които се намират в дебелото ви черво, произвеждат това хранително вещество, по-специално форма, наречена витамин К2, обяснява щатският университет в Колорадо. И приетият, и микробният витамин К се абсорбират от тялото ви и се съхраняват в черния дроб и мастната тъкан, където се консумират за съсирване на кръвта и за тяхната друга употреба.
