Рамото е изградено от костите на плечовата кост, ключицата, гръдната кост и лопатките. След това раменният пояс се състои от четири стави с първичната, наречена гленохумерална става. Тази става, поддържана от няколко връзки, има широк диапазон на подвижност. Това позволява достигане в множество посоки, носене, повдигане, бутане / издърпване и размахване на ръце, което е важен компонент на ходенето. Тази свобода на движение също я прави уязвима за нараняване.
Лигаментни сълзи
През 2006 г. близо 1, 5 милиона в Съединените щати посетиха спешно отделение за наранявания в рамото, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Сълзите на лигамента могат да се случат от повтарящи се движения, особено при слухови дейности. Спортове като тенис, плуване и движения с хвърляне могат да започнат да разтягат лигаментите, увеличавайки уязвимостта към нараняване. Стареенето увеличава риска от поява на сълзи. Медицинските специалисти могат да използват специални тестове и медицински изображения, за да определят тежестта на разкъсването на лигаментите.
Нестабилност на раменната става
Тежката контузия или травмата често причиняват първоначално изкълчване на рамото. Лигаментите в предната част на рамото често се нараняват. Разкъсаният лигамент в предната част на рамото обикновено се нарича Bankart лезия, според Американската академия на ортопедичните хирурзи. Използването на прашка, почивка, студени опаковки и противовъзпалителни лекарства се използват за намаляване на болката и подуването. Възстановяването на безболезнено движение, защитени укрепващи упражнения и координационни дейности е прогресията за възстановяване.
Укрепване на упражненията
Когато ръката е в движение, стабилността на рамото зависи от свиването на мускулите, за да се осигури стабилност на раменната става. С разхлабени или разкъсани връзки от наранявания е важно да укрепите ротаторния маншет и мускулите на бицепса. Тези мускули работят, за да поддържат костите на плечовата кост и лопатката. Те също така спомагат за намаляване на напрежението върху ставната капсула и връзките, особено с всякаква тежест, държана в ръката.
Значение на координационните упражнения
След нараняване на рамото човек трябва да научи това, което официално се нарича упражнения за проприоцепция. Проприоцепцията се отнася до усещането за движение и положение на ръката. Това включва информация, осъществявана от нерви в мускулите, ставите и сухожилията. Проприоцепцията влияе върху мускулния тонус, рефлексите и моделите на движение на мускулната памет. Без преквалификация на тази система мускулите се свиват неправилно и ставите и връзките могат да бъдат податливи на повторно нараняване. Специалистите по рехабилитация работят с пациенти за преквалификация на тази система.
Съображенията
Разкъсан лигамент в горната част на ръката може да лекува често без операция. При правилна почивка, намаляване на подуване и възпаление тъканта ще развие белези и болката ще намалее. Медицинските специалисти могат да работят за разработването на индивидуализирани програми за рехабилитация. Прогресивната програма се състои в възстановяване на пълния обхват на движение на ставата, упражнения за координация, прогресивно укрепване и тренировки за издръжливост. Преквалификация на позата и техники за подобряване на спортни или работни дейности също са важни.
