Често не знаете какво да очаквате, когато потопите пръста на крака в нов басейн. Може да се чувства като всичко - от ледена вода до вода за баня и навсякъде между тях. От друга страна, конкурентните басейни имат строги правила относно температурата им. FINA или Fédération Internationale de Natation, международният ръководен орган по плувни спортове, диктува точната температура за плуване, гмуркане, водно поло и синхронизирано плуване. В допълнение към FINA, Американският Червен кръст има препоръки за температурата в басейна, която може да се използва като ръководство за фитнес и развлекателно плуване и за водна терапия.
FINA и плуване
Международната федерация по плуване FINA или на английски език е създадена през 1908 г. и понастоящем представлява 202 отделни национални федерации. FINA представлява Международния олимпийски комитет и е световен орган за водни спортове. Той определя правилата и наредбите за плуване, гмуркане, водно поло, синхронизирано плуване и плуване на открито. FINA е базирана в Лозана, Швейцария.
Правила на FINA за температурата на водата
За плуване както в стандартната надпревара, така и в Олимпиадата, FINA назначава температура на водата между 25 до 28 градуса C, или между 77 и 82 градуса F. За водно поло, както в стандартната надпревара, така и в Олимпиадата, FINA изисква 26 градуса C или 79 градуса F, плюс или минус един градус. За синхронизирано плуване както в стандартната надпревара, така и в олимпиадата, регулаторната температура на FINA е 27 градуса C, или 81 градуса F, плюс или минус един градус. И накрая, за гмуркане както в стандартната надпревара, така и в Олимпиадата, регулаторната температура на FINA е не по-ниска от 26 градуса C или 79 градуса F.
Американски Червен кръст и плуване
Американският Червен кръст, известен още като ARC и Червения кръст, е член на Международната федерация на дружествата на Червения кръст и Червения полумесец. Американският червен кръст е основан през 1881 г. и е хуманитарна организация. Той предоставя редица услуги в САЩ, включително насоки и препоръки относно безопасността. Те включват препоръчителни температури на водата за фитнес и развлекателно плуване и за водна терапия. Американският Червен кръст е със седалище във Вашингтон, окръг Колумбия
Правила на Американския червен кръст за температурата на водата
За фитнес плуване - например плувни обиколки - Червеният кръст препоръчва 78 градуса F. За развлекателно плуване, с други думи, просто да сте в басейн за забавление, Червеният кръст препоръчва 81 градуса F. Накрая, за водна терапия, или упражнения, предназначени да се изпълняват във водата, Червеният кръст препоръчва 86 градуса F. Червеният кръст отбелязва, че температурата на водата в домашните басейни до голяма степен се определя от вашите индивидуални нужди и предпочитания.
