Газът, подуването на корема и оригването са нормална, макар и неудобна и понякога смущаваща част от процеса на храносмилане. Газът или метеоризмът са толкова естествено явление, че повечето хора го изпитват повече от десетина пъти на ден. Някои от често срещаните причини за газове и подуване на корема включват ядене или пиене твърде бързо, тютюнопушене, газирани напитки, дъвка и храни с високо съдържание на фибри. Газът и подуването на корема могат да бъдат неудобни, неудобни и дори болезнени. Предлагат се различни добавки без рецепта за предотвратяване или лечение на газове и подуване на корема.
Активен въглен
Продуктите, които съдържат активен въглен като CharcoAid и Charcocaps, се предлагат на гишето за облекчаване на газове и подуване на корема. Не е ясно как точно действа активен въглен, но се смята, че предотвратява натрупването на бактерии, които произвеждат газ, докато всмукват въглероден диоксид и водород, според GIHealth. Приемът на 250 mg активен въглен преди и след хранене може да помогне за облекчаване на дискомфорта в корема и намаляване на количеството на газовете. Обърнете внимание, че въгленът ще доведе до изправяне на изпражненията.
лактаза
Лактазата, продавана в търговската мрежа като Лактаид и SureLac, може да помогне на хората, които имат непоносимост към лактоза, да избягват газове, подуване и спазми след хранене или пиене на продукти, които съдържат мляко. Лактазата е ензим, който подпомага храносмилането на млечната захар. Лактазата се предлага без рецепта в течна или таблетна форма.
Симетикон
Антиацидните продукти и други продукти без рецепта, които съдържат симетикон, могат да намалят газовете и подуването на кожата, като причинят разпръскването на газовите мехурчета и спирането на повече от развитието им. Симетикон може да се намери в Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II и други.
мента
Ментата се предлага под формата на чай или в мента или капсула за облекчаване на подуване и газове. Мъжката мента има успокояващ ефект върху червата, което позволява преминаването на газ по-лесно, отбелязва Health911. Ментата също облекчава газовете и подуването на корема, като помага на тялото да абсорбира газ, който се е натрупал в червата и дебелото черво. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за ползите от мента за лечение на стомашно-чревни проблеми.
празненство
Храносмилателната помощ без рецепта Beano може да се добавя към зеленчуци, за да намали количеството на произвеждания газ. Beano трябва да се приема в момента, в който започнете да ядете; тя работи най-добре, когато има минимално количество газ в червата ви. Beano няма да предотврати или облекчи газовете, причинени от фибри или лактоза, казва Националната клирингова къща за информация за храносмилателните заболявания.
