Казват, че ползите от масло от вечерна иглика включват всичко - от облекчаване на ПМС до по-добро сърдечно-съдово здраве. За съжаление науката не подкрепя тези твърдения. Докато някои проучвания предполагат, че вечерната иглика може да намали възпалението и да се бори с инфекциите, тя също носи потенциални странични ефекти.
Бакшиш
Използвайте масло от вечерна иглика в малки дози за кратки периоди. Предозирането и продължителната употреба могат да увеличат риска от странични ефекти. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете тази добавка, особено ако сте под медицинско лечение или се подготвяте за операция.
Работи ли маслото от вечерна иглика?
Повече от 90 процента от жените изпитват подуване на корема, промени в настроението, раздразнителност, болки и други симптоми преди и по време на периодите си. Тези симптоми обикновено се наричат PMS или предменструален синдром. Точната му причина не е известна. Изследователите смятат, че това може да се дължи на хормоналните промени, настъпващи по време на менструалния цикъл.
В момента няма стандартно лечение за ПМС. Повечето жени използват или без рецепта (OTC) обезболяващи или домашни средства. В някои случаи лекарите могат да предписват антидепресанти, диуретици, противозачатъчни и други лекарства. Както лекарствата без рецепта, така и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, имат риск. Аспиринът, например, може да ви изложи на риск от стомашни язви, хеморагичен инсулт и алергични реакции, предупреждава клиниката Майо.
Алтернатива е използването на домашни средства като джинджифил, масло от вечерна иглика (EPO) или гинко билоба. Тези хранителни добавки обаче не са непременно безобидни. Някои имат опасни за живота странични ефекти и могат да взаимодействат с десетки лекарства. Както посочва Администрацията по храните и лекарствата, добавките не са предназначени за предотвратяване, диагностициране или лечение на заболявания.
Маслото от вечерна иглика (ЕРО) се използва като средство за ПМС от векове. Той също се предлага на пазара за способността му да облекчава болката и дискомфорта, свързани с артритни разстройства, екзема, рак на черния дроб и други заболявания. Производителите на добавки твърдят, че тя може да намали умората, да изчисти акнето, да насърчи загубата на тегло и да подобри симптомите на астма. Според Националните здравни институти (NIH), настоящите доказателства не подкрепят използването на EPO за някакви заболявания или проблеми, свързани със здравето.
Например, изследователски документ от октомври 2016 г., публикуван в Pharmacological Reviews, оценява няколко билкови добавки и тяхната роля за здравето на жените. В едно проучване младите жени, приемали добавка, съдържаща масло от вечерна иглика, витамин Е и витамин В6, отчитат по-малко симптоми по време на периодите си в сравнение с контролната група.
Въпреки това проучването има само 40 участници, така че неговите открития изискват допълнително проучване. В друго клинично изпитване, ЕРО не е оказал ефект върху симптомите на ПМС.
Скорошен преглед анализира няколко противовъзпалителни билкови лекарства, включително масло от вечерна иглика. Както отбелязват учените, ЕРО е богат на бета-ситостерол , ферулова киселина и други биоактивни съединения с терапевтични свойства. В клинични проучвания е доказано, че облекчава сутрешната скованост и намалява нуждата от лекарства при страдащите от ревматоиден артрит, сочат резултатите, публикувани в списанието Advances in Pharmacological Sciences през май 2016 г.
Въпреки че тези констатации са обещаващи, са необходими още изследвания за валидирането им. Проучванията, цитирани в горния преглед, имаха само няколко участници и може да не са категорични.
Странични ефекти от масло от вечерна иглика
Малко се знае за действителните ползи от маслото от вечерна иглика. Настоящите изследвания противоречат на анекдотични доказателства. Повечето проучвания относно неговата роля в лечението на ПМС, симптомите в менопаузата, храносмилателни разстройства, екзема или рак имат противоречиви резултати, според Мемориалния център за рак на Кеттеринг Слоан (MSKCC). Всъщност страничните му ефекти могат да надхвърлят всякакви потенциални ползи.
MSKCC и медицинските експерти предупреждават за рисковете за здравето му, които варират от леки до тежки. Страничните ефекти от маслото от вечерна иглика могат да включват главоболие, гадене, болки в стомаха и храносмилателен дистрес, както и по-сериозни проблеми, като липоидна пневмония. Рисковете са още по-големи за бременните жени, които използват това средство за намаляване на времето на труда. Според същия източник EPO може да причини отклонения в труда.
Преглед, публикуван в Cochrane през април 2013 г., анализира 27 изследвания, оценяващи ползите от EPO при лечение на екзема. Както отбелязват изследователите, този продукт не изглежда по-добър от плацебо. Повечето лица съобщават за леки и временни странични ефекти, като диария и лошо храносмилане.
Безопасно ли е?
Според NIH този домашен лек вероятно е безопасен, когато се използва за кратки периоди. Все пак трябва да го използвате с повишено внимание, особено ако сте бременна или сте под медицинско лечение.
EPO може да допринесе за усложнения на бременността и засилено кървене при хора, приемащи варфарин и други лекарства за разреждане на кръвта. Освен това съществува риск от алергични реакции, предупреждава Европейската агенция по лекарствата.
Прегледът на Cochrane отбелязва, че EPO може да не е безопасен в дългосрочен план. С течение на времето той може да се натрупва в тъканите ви, увеличавайки риска от възпаление и образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове. Той може също да повлияе на имунната функция, като повлияе на способността на тялото ви да се бори с патогени и инфекции. Необходими са обаче още изследвания, за да се потвърдят тези рискове.
Маслото от вечерна иглика също може да допринесе за гърчове при хора с епилепсия или шизофрения, отбелязва клиниката Mayo. На всичкото отгоре може да не е безопасно за лица с нарушения в кръвоизливите и за тези, които се подготвят за операция. Както споменахме по-рано, това домашно лекарство може да увеличи кървенето.
Взаимодейства ли EPO с лекарствата?
Например, маслото от вечерна иглика не трябва да се използва заедно с Prozac, Zoloft, Celexa и други селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI). Тези лекарства обикновено се предписват на страдащи от депресия. Те работят, като увеличават нивата на серотонин в мозъка, което води до по-добро настроение и облекчаване на тревожността. Всъщност, серотонинът често се нарича хормонът "щастлив" или "чувствам добре".
Това лекарство може да взаимодейства и с антиконвулсанти, според доклад от април 2018 г. в Pharmacy Today . Тези лекарства обикновено се препоръчват за страдащите от епилепсия и могат да помогнат за намаляване на честотата и интензивността на пристъпите. Диазепам, Леветирацетам, Клоназепам и Топирамат са само няколко примера. Лекарите също предписват тези лекарства на тези, които се борят с панически разстройства, тревожност, болка в нервите или биполярно разстройство.
Ако сте подложени на медицинско лечение, попитайте вашия лекар за безопасността на вечерна иглика. Това популярно домашно лекарство може да взаимодейства с обикновени лекарства - от аспирин до разредители на кръвта - и да предизвика нежелани реакции.
