Плановете за отслабване се фокусират върху яденето на по-малко и упражненията повече. В резултат на това тялото ви започва да гори мазнини за енергия. Въпреки че този ефект е необходим за отслабване, той може да промени начина, по който урината ви мирише, докато диете. Дехидратацията, често срещан страничен ефект от упоритите упражнения и яденето на нискокалорична диета, също може да промени начина, по който урината ви ухае.
Отслабване и урина
Нискокалоричните диети принуждават тялото ви да гори мазнини за енергия вместо въглехидратите, които обикновено изгаря. Страничните продукти от изгарянето на мазнини, наречени кетони, причиняват урината ви да мирише на сладко или плодово. Плановете с високо съдържание на протеин, ниско въглехидрати и много нискокалорични диети най-вероятно причиняват този ефект и трябва да се контролират от вашия лекар, за да се увери, че тялото ви получава необходимите хранителни вещества.
Последствия от дехидратация
Най-простото решение за силно ухаеща урина може да бъде да увеличите приема на вода. Яденето на нискокалорична диета има тенденция да се дехидратира само по себе си. Ако също тренирате повече от обикновено, може да загубите излишни течности чрез изпотяване. Други признаци на дехидратация, в допълнение към силната миризма на урина, включват тъмна урина, суха кожа, сух език и умора.
Предупредителни знаци и симптоми
Свържете се веднага с Вашия лекар, ако забележите признаци и симптоми на захарен диабет, включително нежелана загуба на тегло и сладка, ухаеща на плодове урина. Симптомите, показващи медицински проблеми, могат да включват урина с цвят на кола или кръв в урината.
