Няма нищо като топла купа с домашна овесена каша. Запълва се и ви осигурява фибрите, необходими за подобряване на здравето. Дългогодишният стандарт за овесени ядки от Quaker Oats не се използва само за закуска, но може да се използва в много различни рецепти, включително бисквитки и хляб.
овес
Квакер овес се прави от 100% изцяло натурален овес от пълнозърнест. Това е единствената съставка. Пълнозърнестият овес снабдява тялото с разтворими фибри, а разтворимите фибри спомагат за регулирането на нивата на холестерола в кръвта.
Натрий
Зърнената квакер овес е без натрий. Връзката между високия прием на натрий и повишеното кръвно налягане накара американците да внимават и да ограничават приема на натрий. Идеалното количество натрий в диетата се равнява на по-малко от чаена лъжичка на ден. Повечето жени поглъщат един и половина повече от препоръчителното количество, докато мъжете приемат почти два пъти повече. Квакер овес може да помогне за намаляване на приема на натрий, когато се яде редовно.
Разтворими влакна
Една порция квакер овес осигурява 2 грама разтворими фибри. Рискът от сърдечни заболявания се намалява, ако консумирате 3 грама разтворими фибри от овесени ядки на ден.
