Още от средновековието, жилещият корен от коприва е бил използван лекарствено. В наши дни Urtica dioica се счита за алтернативна добавка, но ползите от корените на копривата включват помощ при състояния като алергии, високо кръвно налягане и доброкачествена простатна хиперплазия.
Копривната коприва вероятно е най-известна със сърбящия, болезнен обрив, който оставят върху кожата ви, когато влезете в контакт с техните листа и стъбла. Това се дължи на малките косъмчета на копривата, които съдържат дразнещи химикали, според медицинския център на Penn State Milton S. Hershey (PennState Hershey). Коренът обаче се предлага и в множество форми, включително екстракти, тинктури, капсули, таблетки, сокове и чайове, които могат да се приемат като добавка.
Съдържание на антиоксиданти от коприва
Включването на антиоксиданти в диетата ви може да ви помогне да се преборите със свободните радикали, които увреждат клетките ви и играят роля при състояния като сърдечни заболявания и рак. Антиоксидантите са молекули, които защитават тялото ви от свободни радикали, според клиниката Mayo. Свободните радикали идват както от ежедневните дейности, като разграждането на храната ви, така и от вредните житейски дейности, като пушенето на цигари.
Малко проучване, публикувано в броя за ноември-декември 2016 г. на Avicenna Journal of Phytomedicine, което разглежда ефекта на Urtica dioica като антиоксидант при диабет тип 2, установи, че жилещите коприва съдържат антиоксиданти. Проучването стигна до заключението, че приемането на жилав екстракт от коприва може да намали риска от сърдечно заболяване и други усложнения за хората със захарен диабет.
Друго проучване, публикувано през септември 2016 г. във френското списание Comptes Rendus Chimie , е разгледало ефекта на антиоксидантите в жилещия екстракт от коприва за козметични приложения. Изследователите заключават, че антиоксидантите в екстракт от коприва имат потенциал против стареене, като инхибират някои ензимни активности като еластаза и колагеназа.
: ОК, но какви са антиоксидантите всъщност?
Лечение на доброкачествена простатна хиперплазия
С напредване на възрастта на мъжете те могат да развият доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ), известна също като уголемяване на простатната жлеза. Според клиниката Майо това общо състояние причинява проблемни симптоми, като затруднено уриниране или честа или спешна нужда от уриниране и може да доведе до проблеми с пикочния мехур, пикочните пътища или бъбреците.
Не е ясно какво причинява увеличаване на простатата, нито размерът на простатата показва показател за тежестта на симптомите на мъжа. Семейната история и навиците на живот, като упражнения, може да играят роля за развитието на състоянието.
Екстрактът от корен от жилава коприва може да помогне за лечението на тези симптоми, според преглед на проучвания, публикуван през февруари 2016 г. в Африканския журнал за традиционни, допълващи и алтернативни лекарства .
Изследователите разгледаха четири двойно-слепи, контролирани проучвания, в които участваха повече от 1100 участници и стигнаха до извода, че жилещият корен от коприва е безопасно и ефективно лечение на симптоми на ниски пикочни пътища, свързани с ДПХ. Според PennState Hershey, ужилващият корен от коприва е често срещано лечение на ДПХ в Европа.
Симптоми на побоя със сенна хрема
Повече от 40 милиона американци страдат от алергичен ринит, известен в разговор като сенна хрема, според Американския колеж по алергия, астма и имунология. Въпреки прякора си, алергиите не се предизвикват само от сено; както алергени на открито, така и на закрито, включително трева, дървета, коса на домашни любимци и мухъл, могат да доведат до хрема, сърбеж на очите, кихане и запушен нос. Сенната треска също може да бъде свързана с раздразнителност, проблеми със съня, умора и нарушена концентрация и фокус.
Екстрактът от корен от жилава коприва може да подобри симптомите на алергичен ринит, отбелязва малко проучване, публикувано през зимата 2017 г. в иранското списание за фармацевтични изследвания . Въпреки това, няма достатъчно разлика в участниците, които приемат корен от екстракт от коприва, в сравнение с тези, които приемат плацебо за изследователите, за да декларират окончателно неговата ефективност, така че са необходими допълнителни по-големи проучвания.
Преди да вземете добавка от жилава коприва при сенна хрема, консултирайте се с алерголог дали е добра идея за вас.
Подобряване на кръвното налягане
Копривната коприва може да помогне за подобряване на кръвното налягане на човек, особено при тези, които страдат от хипертония. Проучване за животни от септември 2016 г. от Journal of Translational Medicine показа, че екстрактът от жилава коприва притежава антихипертензивен ефект, въпреки че са необходими човешки изследвания. Добавката може да работи, като действа като блокер на калциевите канали, което намалява силата на контракциите и отпуска сърцето ви.
Второ проучване върху животни, публикувано в Phytomedicine през юли 2018 г., също установи, че добавката с жилещ екстракт от коприва има благоприятен ефект върху хипертонията. Проучването определи положителния ефект на антиоксидантната сила на ужилване от коприва върху оксидативния стрес при плъхове.
Въпреки това, тъй като жилещата коприва може да понижи кръвното налягане, това може да засили ефектите на лекарствата за високо кръвно налягане, според Мемориалната болница в Бофорт. Лекарствата, които потенциално могат да бъдат засегнати, включват АСЕ инхибитори като елароприл и каптоприл, бета блокери като атенолол и пропранолол и блокери на калциевите канали като нифедипин и верапамил.
Даване на облекчение от артрит
Артритът не е само едно условие, а по-скоро начин за насочване към болки в ставите или ставни заболявания. Според Фондацията за артрит артритът е изключително често срещан - има повече от 100 различни видове артрит, които засягат около 50 милиона възрастни и 300 000 деца в Съединените щати. Честите симптоми обаче включват подуване, скованост, болка и намален обхват на движение в засегнатите стави, което може да доведе до хронична болка и затруднения в ежедневните дейности, като ходене.
Екстрактът от корен на коприва може да помогне за облекчаване на симптомите на артрит, завърши проучване, публикувано в Phytomedicine през януари 2014 г. че екстрактите от корен, стъбла и листа проявяват мощни противовъзпалителни ефекти.
Те отбелязаха, че тези екстракти могат да бъдат по-ефективни от традиционните лечения, като тинктури, при възпалителни разстройства като артрит.
Вземане на коприва с костилка
Въпреки че жилото на копривата се приема от стотици години, това не е подходящо за всички - особено за хората, които може да приемат други лекарства или добавки. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за ползите от корен от коприва и дали това е безопасна опция за вас.
Според PennState Hershey, ужилващият корен на коприва може да причини леки странични ефекти, включително разстроен стомах, диария, задържане на течности или изпотяване. Ако го използвате локално, може да срещнете кошер или обрив. Освен това жилещата коприва може да повлияе на менструалния цикъл на жената и може да бъде свързана с спонтанен аборт, заявява PennState Hershey, така че бременните жени трябва да я избягват изцяло.
Въпреки че има доказателства, че ужилващият корен от коприва може да помогне за нивата на кръвната захар, това също може да попречи на управлението на диабета, така че пациентите трябва да говорят със своите лекари преди да ги допълнят.
