Супа от юфка от Lipton е дехидратирана, с аромат на пилешко месо супа. В сместа добавяте гореща вода, за да рехидратирате юфката и да създадете бульон. Супата от юфка от Lipton е удобна, но помислете за хранителната й информация, преди да я направите редовна част от вашата диета.
Видове
Супа от юфка Lipton се предлага в четири различни версии: Оригинална супа с пилешка юфка, пилешка юфка с нарязано на бяло пилешко месо, допълнителна юфка и ринг-о-юфка. Всички имат истински пилешки бульон. Най-голямата разлика между версиите е количеството или формата на юфката. Две супени лъжици. от сместа прави приблизително 1 чаша варена супа.
Калории и макронутриенти
Оригиналната супа съдържа 60 калории на 1 чаша приготвена порция. Версията с нарязано на кубчета пилешко месо и Ring-o-Noodle съдържа 70 калории на чаша, а Extra Noodle предлага 90 калории на порция. Всички супи съдържат 2 g или по-малко мазнини. Extra Noodle предлага най-високо съдържание на протеини, с 3 g, докато останалите аромати имат 2 g на порция. Ароматите за супа съдържат между 10 g и 15 g въглехидрати, като Extra Noodle съдържа най-голямо количество.
Допълнителна информация за храненето
Супата от юфка от Липтън с бяло пиле съдържа 20 mg холестерол, докато другите версии имат между 5 mg и 10 mg на порция. Юфката в супата се прави с обогатено брашно, така че супите предлагат поне 2 процента от препоръчителните хранителни добавки за желязо, 8 процента за тиамин, 6 процента за ниацин, 4 процента за рибофлавин и 4 процента за фолат.
натрий
Една чаша приготвена супа от ноздри Lipton съдържа между 650 mg и 730 mg натрий. Ако изядете една цяла торбичка от четирите във всяка кутия, ще консумирате двойно това количество - 1300 mg до 1460 mg. Институтът по медицина препоръчва ограничаване на натрия до 1500 mg дневно.
Съображенията
Супата от юфка от Lipton съдържа мононатриев глутамат, аминокиселина, която производителите използват за подобряване на вкуса на храната. Центърът за наука в обществен интерес отбелязва, че подобно подобряване на вкуса може да доведе до по-малко „истински“ съставки да бъдат включени в продуктите. MSG може да предизвика реакции като главоболие, гадене и слабост при чувствителни хора.
