Larabar е марка от натурални барове за закуска и добавки. Производителят заявява, че всеки бар е без глутен, млечни продукти, соя, генетично модифицирани организми, животински продукти и е кошер. Информацията за хранителните стойности за всеки бар варира в зависимост от точните съставки, но всяка от тях е направена с между две и девет цели хранителни съставки. Larabars се предлагат в различни аромати, които се променят периодично.
значение
Larabars предоставят на потребителите естествена закуска, която е удобна за ядене в движение. За разлика от други подобни барове на пазара, Larabar е без протеини, суроватка и млечни продукти, които често се използват за повишаване на протеиновата и енергийната стойност. Потребителите с различни хранителни алергии или чувствителност, с изключение на алергии към ядки, могат да намерят, че могат да ядат ларабар, когато всички останали барове са извън границите.
Видове
Larabar се предлага в няколко разновидности, които са или на плодова основа, или възпроизвеждат десерти с вкус или закуски. Някои аромати включват морковен кекс, фъстъчено масло и желе, лимонов бар, пай с кокосов крем и бисквитка от кашу. Независимо от аромата, барът използва само цели хранителни съставки.
Калории
Всяка Larabar съдържа близо 200 калории. Мнозина са малко под, при 190 калории, а няколко са повече от 200 до 10 до 30 калории. Броят на калориите в бара изглежда сравнително нисък, но някои други съставки в баровете може да са загрижени, в зависимост от индивидуалните хранителни нужди.
Съдържание на мазнини
KidsHealth посочва, че някои снек барове съдържат много витамини и важни хранителни вещества, като протеин или фибри, но могат да съдържат и много мазнини. Няколко ларабари имат повече от 8 g мазнини, което се равнява на повече от 13 процента от дневно препоръчителното количество мазнини за даден индивид на диета с 2000 калории. Някой, който се опитва да отслабне, като яде храни с ниско съдържание на мазнини, може да се наложи да обмисли количеството на мазнините, намиращи се в тези барове.
Ползи
В зависимост от съставките в Larabar, има много важни витамини, минерали и хранителни вещества във всеки бар, като се има предвид големината на закуската. Например, тропическият плодов тарт съдържа 3g протеин и 5g фибри. Съдържа 2 процента калций, 4 процента желязо, 6 процента фолиева киселина и и 20 процента витамин С от дневната препоръчителна доза. Баровете, съдържащи ядки, имат по-високо съдържание на протеини, което ги прави по-пълни от опциите за плодове с по-малко грама протеин.
Съображенията
Докато Larabar наистина съдържа цели храни, KidsHealth посочва, че това не винаги означава, че закуската е по-добра от другите възможности. Съдържанието на мазнини е загрижено, а ниското съдържание на протеини и фибри може да го направи по-малко ефективен за ограничаване на глада, важен белег, който трябва да има в снек бара. За хора със специални диетични нужди барът може да бъде единствената възможност, която прави потенциалните клопки на Ларабар маловажни.
