Чай с ананас
Повечето чайове от ананас включват плодовете заедно с други съставки, като други видове плодове, зелен чай, бял чай или билки. Можете също така да намерите ананасов чай, рекламиран като средство за отслабване, което съдържа екстракт от ананас, кора от ананас и неразкрити съставки. Поради разликата в съставките може да е трудно да се определи дали загубата на вода се дължи на ананаса или друг компонент в чая, като кофеина, който се намира в зеления или бял чай.
Ананас и отстраняване на вода
Въпреки че не е сигурно дали пиенето на ананас като част от чай може да ви помогне да загубите вода, има части от плода, които биха могли. Изследване, публикувано през 2001 г. в Journal of Ethnopharmacology, изследва диуретичните ефекти на екстракт от корен от ананас при плъхове. Изследователите установили, че екстрактът от корен увеличава отделянето на урина при плъховете и работи почти толкова добре, колкото и предписан диуретик. Освен това плодът и сокът му се използват в народната медицина като диуретик, според университета Пърдю. Необходими са обаче клинични изследвания, за да се определи дали ананасът може да ви помогне да загубите вода преди да могат да бъдат направени претенции.
Наслаждавайки се на чай от ананас
За да извлечете максимална полза от чая си с ананас, помислете да го направите сами. Може да не ви помогне да освободите тялото си от вода, но може да ви позволи да имате по-голям контрол върху това, което е в чая ви.
Добавете няколко парчета пресен ананас към чаша гореща вода и оставете да се застине за 10 минути до 15 минути. Ананасът придава както вкус, така и нотка на сладост на водата. Можете също така да добавите няколко парченца ананас към любимия си вид чай, за да разнообразите вкуса.
Естествено редуцираща течност
Ако сте загрижени за задържането на течности, важно е да разберете причината, за да определите подходящото лечение. Консултирайте се с Вашия лекар, за да Ви помогне да установите всяко основно медицинско състояние, преди да направите промени в диетата си.
Пиенето на много вода, което може да включва домашния ви ананасов чай и ограничаването на приема на сол може да помогне на тялото ви естествено да се освободи от излишната вода. Освен това намалете пиенето на кофеинови напитки, включително черен или зелен чай, за да намалите риска от дехидратация, което може да увеличи задържането на течности.
