Вашият предпазител за уста е важно парче оборудване за безопасност в много спортове. Футболът, боксът и много бойни изкуства го изискват, докато той остава незадължителен, но се препоръчва в много други. Защита на устата предпазва въздействието на удар върху брадичката. Това предпазва зъбите ви от счупване под удара и помага да намалите количеството кинетична енергия, която се прехвърля нагоре във вашия мозък. Оразмеряването на предпазител за уста не е интуитивно, но е лесно, след като знаете как. Тези инструкции са за основни предпазители за уста. За по-скъпи и сложни модели се консултирайте с инструкциите на производителя.
Етап 1
Поставете предпазителя за уста в устата си. Затворете нормално устата си и се съсредоточете върху гърба на устата си, близо до моларите. Ако усетите, че предпазителят за устата се притиска към пантата на челюстта или задейства рефлекса на дръжката, свалете и отрежете предпазителя в двата отворени края. Повечето марки предпазители за уста имат линии, маркиращи краищата за най-добри резултати при подстригване.
Стъпка 2
Повторете стъпка първа, докато предпазителят за уста не е удобен от гледна точка на това как изпълва устата ви.
Стъпка 3
Налейте една чаша вода в стъклената купа, след което загрейте в продължение на две минути на високо в микровълнова фурна.
Стъпка 4
Хвърлете предпазителя за уста в горещата вода за брой 10. Рибете го с помощта на лъжица или пръчици.
Стъпка 5
Разклатете предпазителя за уста веднъж, за да премахнете излишната гореща вода, след което го поставете в устата си. Ухапете здраво за бавен брой 20.
Стъпка 6
Извадете предпазителя за уста и го пуснете в ледената вода за две минути. Това ще настрои постоянно монтирания предпазител за устата, за да отговаря на устата и зъбите ви.
Стъпка 7
Издърпайте предпазителя за уста от ледената вода. Изсушете го и го поставете.
Неща, от които ще се нуждаете
-
предпазното устройство за
ножици
Стъклена купа
Микровълнова печка
Лъжица или палачинки
Ледена вода
Бакшиш
Изплакнете предпазителя за уста преди и след употреба и периодично го почиствайте в хладна сапунена вода.
Внимание
Тествайте температурата на предпазителя за уста с върха на пръста си, преди да го поставите в устата си, за да мухълтете зъбите. Трябва да е удобно горещо.
