Изтръгнати мускули в рамото и шията могат да се случат по време на надземни движения или тежко повдигане. Дори прости действия могат да причинят напрежение на врата или рамото в мускулите, които са били стресирани от прекомерна употреба или лоша стойка.
Докато мускулните наранявания трябва да се разрешават самостоятелно, тежки аварии на раменете и шията могат да включват повече от само мускулите в и около маншета на ротатора. Бурсит, тендинит и други неразположения на раменния или цервикалния гръбначен стълб могат да допринесат за мускулно-скелетната болка и увреждане и да изискват по-цялостно лечение.
Издърпан мускул на рамото?
Според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания, признаците и симптомите на щамове могат да включват затруднено придвижване на увредената част на тялото, подуване, синини и болка. Напрежения могат да възникнат след незабавно събитие, като повдигане на нещо неправилно или падане, или могат да се развият с течение на времето от прекомерна употреба на мускулите на раменете или шията.
Пациентите трябва да посетят лекар за точна, навременна диагноза, ако болката във врата или рамото продължава повече от няколко дни, ако болката е силна или ако има свързано изтръпване или изтръпване в ръката, според клиниката Mayo. Някои наранявания на шията или раменете изискват хирургическа намеса и времето е от съществено значение.
Разбиране на мускулните щамове
Основните условия ще се нуждаят от лечение извън мускулната рехабилитация. Неспособността да се движи ръката след напрежение в рамото може да показва необходимостта от рентгенови лъчи или други тестове за диагностициране на допълнителни проблеми, като костни фрактури или дислокации. Мускулни или сухожилни сълзи често се диагностицират с помощта на ЯМР.
Пациентите, които изпитват стрелба болка във врата, която се излъчва в ръката, може да се нуждаят от лечение за нервна компресия или увреждане. Американската академия на ортопедичните хирурзи съобщава, че болката, възникваща в мускулите на раменете и шията без травматичен инцидент, може да бъде свързана със състояния на гръбначния стълб.
Болката в рамото и шията от издърпан мускул се причинява от усукване или разкъсване на самия мускул или сухожилието, което прикрепя мускула към костта. Лечението трябва да бъде насочено към подпомагане на тялото за обновяване и укрепване на издърпаната мускулна тъкан. Веднага след нараняването, това включва освобождаване на клетъчната енергия за изцеление чрез почивка и чрез потискане на болки и възпаления в раменете и шията.
Домашни средства и разтягания
Пациентите трябва да ограничат активността и да поддържат засегнатата област, докато първоначалната болка и подуване не намаляват. Пациентите могат също така да прилагат ледени опаковки в рамките на първите 24 до 48 часа след нараняване и топлина след този период от време, за да улеснят процеса на оздравяване. Те могат да приемат ибупрофен или аспирин за облекчаване на болката и възпалението, ако са одобрени от лекар.
С преминаването на дискомфорта лечението трябва да включва програма за упражнения за разтягане и укрепване. Упражненията ще варират в зависимост от основното нараняване. Физикалният терапевт може да предпише упражнения, за да помогне за възстановяване на функцията след мускулно напрежение.
Превенция на повторното нараняване
За да се предотвратят бъдещи издърпани мускули във врата, пациентите може да се наложи да направят корекции на позата, като например да използват ергономични техники на повдигане или да не вдигат телефон между шията и рамото.
Американската асоциация по физическа терапия напомня на пациентите да се позиционират на бюрото с шията в неутрално положение, в идеалния случай с подпрени ръце. Това ще подравнява останалата част от тялото и ще попречи на пациента да се навежда, което може да причини напрежение в раменете.