Диетата с пилешка супа е седемдневен диетичен план за отслабване. Основната предпоставка на диетата е, че освен закуска, всички ястия се състоят от пилешка супа. Диетата осигурява рецепта за пилешка супа и дава пет различни варианта за закуска. Съществуват няколко различни версии на диетата с пилешка супа, а някои препоръчват да се използва диетата за повече от седем дни, в зависимост от размера на теглото, което искате да отслабнете.
Етап 1
Яжте лека закуска, за да подобрите шансовете си да отслабнете с диетата с пилешка супа. Тъй като закуската е единственото хранене за деня, което не се състои от пилешка супа, това е единствената възможност да се консумират други храни. Възможните здравословни варианти включват безмаслено кисело мляко, плодова салата, пълнозърнести зърнени или овесени ядки, обезмаслено мляко и пресен плодов сок.
Стъпка 2
Яжте малки, чести ястия. Имайки чести закуски с пилешка супа през целия ден, няма да си позволите да огладнеете. Той държи метаболизма зает с изгарянето на калории и трябва да намали желанието и желанието да се напие.
Стъпка 3
Пригответе супата. Загрейте зехтин и вода в голям съд за супа. Добавете чесъна, солта, черния пипер и целина в тенджерата. Гответе на средно за 15 минути, след което добавете моркови, лук, пилешки бульон и лимонов сок. Доведете тенджерата до кипене, след това намалете котлона и оставете да къкри за пет минути. Пълният съд може да създаде до 26 порции с една чаша.
Стъпка 4
Останете курса. Съставките на диетата с пилешка супа са с високо съдържание на хранителни вещества и с ниско съдържание на калории. Чрез стриктното спазване на диетата с пилешка супа ще консумирате здравословен и добре балансиран план на хранене.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Пиле
Зехтин
Кипящ съд
моркови
Целина
Внимание
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете нов план за диета, за да се уверите, че е безопасен.
