Метилсулфонил-метан или MSM е естествено съединение на сяра, което се намира в диетите на хора и други гръбначни животни. Концентрацията на MSM в тялото намалява с напредване на възрастта. Въпреки че MSM е проучен доста за неговия ефект върху артрит, MSM има редица положителни действия в организма.
MSM
MSM се счита за едно от най-малко токсичните биологични вещества, според Life Extension. В чистата си форма е без мирис, има лек горчив вкус, водоразтворим е, бял и е кристален прах с 34 процента елементарна сяра. Той е нормален компонент на пресни плодове, зеленчуци, морски дарове и месо и е открит в шоколад, чай и кафе. След поглъщане MSM се отказва от сярата си на основните аминокиселини метионин, цистеин и други серумни протеини.
Отслабване
Няма клинични проучвания за MSM и загуба на тегло, само някои отзиви от хора, които казват, че смятат, че MSM им е помогнал да отслабнат. Тъй като MSM е важен за производството на инсулин и нивата на кръвната захар, той влияе на енергийните нива и въглехидратния метаболизъм и може да има косвен ефект върху загубата на тегло. Поради способността си да облекчава ставни проблеми и да намалява болката, МСМ може да помогне на хората да станат по-активни. Клиниката Майо предупреждава използването на МСМ за всяко здравословно състояние, поради липсата на дългосрочни проучвания.
Съвместни проблеми
Изследователи от държавния университет в Орегон изследвали щам на мишки, предразположен към развитие на ставни лезии като тези на ревматоиден артрит. Животните, хранени с диета, включваща 3-процентов разтвор на МСМ, показаха здрав ставен хрущял след три месеца, докато мишките, които не получават лечение, показаха дегенерация на ставния хрущял.
Медицинското училище на UCLA изследва хора с дегенеративен артрит. Шестнадесет пациенти, с 10 на MSM и шестима на плацебо, са изследвани в продължение на четири месеца. Само за шест седмици пациентите с МСМ са имали 80 процента контрол върху болката, докато тези на плацебо са имали 18-процентно подобрение.
Други действия
Въпреки че учените не знаят всички действия на МСМ, изследователи от Университета за наука за здраве в Орегон са открили няколко условия, които реагират добре на МСМ. Той е помогнал за алергични реакции към цветен прашец и храни, така че лекарствата да бъдат намалени или елиминирани. Има контролирана хиперацидност с добри резултати. Някои пациенти с хроничен запек са имали незабавно и продължаващо облекчение от него. MSM участва в образуването на колаген в тялото и подобрява косата, ноктите и кожата. Сярата помага при киселинно-алкален баланс в организма, което е важно за цялостното здраве.
