Пресъздайте вкуса на местния държавен панаир в собствената си кухня със замразени царевични кучета. Гответе ги във фурната, микровълновата или фритюрника.
Методи за готвене на замразено царевично куче
В магазина за хранителни стоки или склад се предлагат много различни марки замразени царевични кучета. Като цяло трябва да следвате инструкциите за пакета, когато приготвяте замразена храна, отбелязва Университетът в Минесота.
Някои начини за приготвяне на замразени, пържени меса са подробно описани от UGA Extension.
Изберете да печете замразени царевични кучета в 350 градуса по Фаренхайт фурна. Загрейте фурната, поставете кучетата върху лист за печене и гответе до горещо - около 16 до 20 минути. Не ги покривайте.
Ако бързате, микровълновайте замразените царевични кучета. Знаете ли, че микровълновата печка ви оставя по-влажна, а не хрупкава. Микровълнова за 40 до 50 секунди. Оставете кучетата да седят 1 минута преди да хапят, така че соковете се разпределят и закуската се загрява напълно.
Накрая запържете замразените царевични кучета, за да възпроизведете най-добре царевичните кучета, които получавате на карнавал. Загрейте растително масло до 350 F и внимателно поставете замразеното царевично куче в маслото.
Не претъпквайте кучетата, или ще намалите температурата на маслото и ще се окажете с накиснати с масло, неварени лакомства. Запържете за 8 до 9 минути или докато се нагрее. Изцедете царевичните кучета на хартиена кърпа преди ядене.
Хранителна информация за царевично куче
Информацията за храненето на царевичните кучета разкрива, че едно куче съдържа 195 калории и 21 грама въглехидрати, близо 6 грама от които са захар. Той също предлага почти 7 грама протеини и 9, 38 грама мазнини, 2, 7 грама от които са наситения тип.
Наситените мазнини са вид мазнини, които трябва да се сведе до минимум, обяснява Medline Plus. Твърде много наситени мазнини могат да причинят натрупване на холестерол в кръвоносните ви съдове и да повишат риска от сърдечни заболявания. Освен това е калорично плътен и допринася за увеличаване на теглото.
: Колко наситени мазнини трябва да имате на ден?
Царевичните кучета ви осигуряват по-малко от 1 грам фибри, но имат 521 милиграма натрий. Ако наблюдавате приема на натрий, трябва да ограничите навика на царевичното куче.
Американската сърдечна асоциация препоръчва да ядете не повече от 2300 милиграма натрий на ден, за добро здраве. Повечето възрастни, съветват от организацията, трябва да се стремят към 1500 милиграма или по-малко, ако е възможно. Куче царевица представлява около една трета от тази цел препоръка.
Здрави ли са царевичните кучета?
Информацията за храненето на царевично куче не е шокиращо нездравословна. Да, те имат доста голямо количество натрий и допринасят за приемането на наситени мазнини - но общо взето, техният брой на калории и съдържанието на макронутриенти не се отнасят както за много други боклуци.
Царевичните кучета обаче са преработено месо, което може да повиши риска от рак на дебелото черво, сърдечни заболявания и ранна смърт. The Proceedings of the Nutrition Society през август 2016 г. публикува мета-анализ, показващ връзка между множество изследвания на редовната консумация на месо и риск от хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет и някои видове рак. Изследователите посочват, че хората с по-ниска консумация на червено или преработено месо са склонни да водят по-здравословен начин на живот като цяло.
: 5 рискове за здравето от яденето на твърде много преработени храни
Друго проучване, публикувано в брой на Critical Reviews in Food Science and Nutrition за 2016 г., посочва, че има неопровержими доказателства, че консумацията на червено месо и обработено месо е свързана с по-голяма честота на няколко вида рак на дебелото черво. Една от причините за този принос е възпалението, причинено от консумацията на преработено месо - това прави тялото ви по-уязвимо от развитието на злокачествено заболяване.
