Хората с диагноза анемия и ниски нива на натрий трябва да се лекуват с медицинско наблюдение за определяне на основните причини и лечение. Анемията се отнася до нисък брой на червените кръвни клетки в организма. Това води до намалена оксигенация на клетките и тъканите на тялото и може да бъде причинено от редица различни фактори, включително неправилна диета или здравословни заболявания. Ниските нива на натрий в организма може да са резултат от недостатъчен прием на диетична сол, прекомерна вода или сериозни здравословни заболявания, включващи бъбреците и мозъка. В допълнение към медицинското лечение, диетичните промени могат да намалят рисковете, свързани с тези състояния, и да помогнат за възстановяването.
анемия
Има няколко подтипа анемия, като една от най-честите форми е желязодефицитна анемия. Този вид е резултат предимно от хранителни дефицити и загуба на кръв. Големите загуби на кръв могат да бъдат резултат от нараняване, обилно менструално кървене или кървене от вътрешни органи и тъкани. Ниската кръвна картина може също да бъде резултат от ниски нива на витамин В12 и фолиева киселина в кръвта. Симптомите на анемия включват задух, слабост, чупливи нокти, необичайна сърдечна честота, студени ръце и главоболие.
Ниско съдържание на натрий
Ниските нива на натрий в кръвта са известни като хипонатриемия и могат да бъдат фатално опасни, ако не бъдат адресирани. Според клиниката Майо обикновено се среща при възрастни хора, които имат лоши баланси на натрий-вода, вероятно произтичащи от пиене на твърде много вода, често уриниране, сърдечни заболявания и хипотиреоидизъм, както и дисфункции на бъбреците или черния дроб. Въпреки това може да се появи и при по-млада популация, особено при спортисти, които се потят прекомерно или пият голямо количество вода по време на спортни събития. Въпреки че хипонатриемията трябва да бъде потвърдена чрез кръвен тест, типичните симптоми включват главоболие, замаяност, гадене, замаяност или евентуална загуба на съзнание при по-сериозни състояния.
Анемия и диета
В допълнение към медицинските лечения, храненето на здравословна диета, богата на основни хранителни вещества и витамини, включително желязо, може да помогне за подобряване на симптомите на анемия или конкретно да се избегне анемия с дефицит на желязо. Хората, които избягват животински продукти, включително вегетарианци и вегани, обикновено са с повишена чувствителност към анемия, тъй като месните продукти са висок източник на желязо. Съществуват обаче и други неживотински хранителни източници, които могат да се добавят към диета. В допълнение към говеждото и тъмните птици, желязото присъства в зелени, листни зеленчуци, нахут, бобови растения, като боб и леща, и подсилени с желязо хляб и зърнени храни.
Ниско натрий и диета
Според клиниката Майо, американските диетични насоки за натрий през 2010 г. са били максимум 2300 mg дневно за нормални, здрави възрастни. Този брой е понижен до 1500 mg за лица със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане или които са над 51-годишна възраст. Въпреки че повечето американци далеч надвишават тези числа със средно 3400 mg дневно, хората, които не приемат достатъчно диетична сол, се нуждаят съзнателно да гарантират, че получават адекватни количества в диетата си. Това се постига най-добре чрез добавяне на трапезна сол към пресни плодове и зеленчуци или ястия в минимални, контролирани количества. Избягвайте да купувате преработени храни, които са прекалено осолени, имат малко хранителни вещества и са източник на захари и мазнини.
