Съдът за храна на Costco предлага много варианти за закуска и хранене като пица, замразено кисело мляко, churros и плодови смутита. Много от тези продукти са с високо съдържание на калории и трябва да се консумират умерено, ако поддържате теглото си и проследявате приема на калории.
Пица, хот кучета и сандвичи
Costco предлага три различни вида пица; пеперони съдържа 620 калории на филийка и 24 грама мазнини; сортът комбо има 680 калории на филийка и 29 грама мазнини; и филия пица със сирене може да се похвали с 700 калории с 28 грама мазнини, според базата данни за храни MyPlate на LIVESTRONG. Национални и полски хот-доги за колбаси съдържат 550 и 570 калории на порция, плюс съответно 34 и 33 грама мазнини. В Турция Wrap има 810 калории и 38 грама мазнини.
Десерти
Съдът за храна на магазините на Costco има много висококалорични десерти, като замразено кисело мляко с 390 калории и нула грама мазнини; чуро с 470 калории и 22 грама мазнини; и Berry Sundae с 410 калории и нула грама мазнини, според MyPlate. Въпреки това, най-висококалоричната позиция е сладоледът, който съдържа 870 калории и 65 грама мазнини.
напитки
Калориите на напитките могат да бъдат намалени чрез избора на гореща мока (310 калории и девет грама мазнини) или лате (190 калории и пет грама мазнини) през ледените версии; замразяването на мока съдържа 320 калории и седем грама мазнини, докато замразяването на лате има 240 калории и седем грама мазнини. Можете също така да спестите 10 калории, като изберете плодовия пюре с 290 калории на порция над ягодовия бананов пюре при 300 калории; нито една от тези напитки не съдържа мазнини.
Повече за MyPlate
Безплатното приложение за проследяване на калории LIVESTRONG MyPlate за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабнат по здравословен начин - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно най-високо оценено приложение, MyPlate предлага най-новите технологии в лесен за използване инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутни тренировки в приложението и здрава общност за поддръжка.
