Вашето тяло се нуждае от магнезий, за да функционира правилно, а липсата на този минерал може да доведе до мускулна слабост, нередовен сърдечен ритъм и раздразнителност, според Националния институт по здравеопазване на хранителните добавки. Обикновено можете да получите достатъчно чрез вашата диета, като ядете зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни, грах и ядки. Можете обаче да вземете и добавка с магнезий. Магнезиевият хлорид е неорганична добавка, за разлика от магнезиевия глюконат или малат, които са органични форми на магнезий, според "Наръчника на минералите като хранителни добавки" от Робърт А. Ди Силвестро. Магнезиевият хлорид ще повиши нивата на магнезий в тялото ви. Възможно е обаче да усетите някои странични ефекти.
диария
Може да имате диария с добавки на магнезиев хлорид, които обикновено се предлагат под формата на таблетки с продължително освобождаване, според Drugs.com. Това е често срещан страничен ефект. Трябва да се консултирате с Вашия лекар дали продължава.
Алергични реакции
Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако страдате от алергична реакция, докато приемате добавки с магнезиев хлорид. Симптомите могат да включват затруднено дишане; стегнато усещане в гърдите; обрив; уртикария; сърбеж; или подуто лице, език, устни или уста, според Drugs.com.
Тежки ефекти
Взаимодействия с лекарства
Магнезият може да взаимодейства с няколко лекарства, така че говорете с Вашия лекар, преди да започнете да го допълвате, съветва Медицинският център на Университета в Мериленд. Бъдете особено внимателни, ако приемате антибиотици, лекарства за кръвно налягане, лекарства за лечение на диабет, дигоксин, диуретици, хормонозаместителна терапия по време на менопаузата, левотироксин, пенициламин или остеопороза.
