Пробиотиците се считат за изключително безопасни за повечето здрави хора, но е възможно, макар и рядко, да се развие алергична реакция към пробиотици или към някои от съставките, използвани в пробиотичните добавки.
Какво представляват пробиотиците?
Пробиотиците са добавки, които съдържат полезни бактерии, които естествено се намират в червата ви. Според Harvard Health Publishing доказано, че пробиотиците са полезни за облекчаване на симптомите на:
- диария
- Синдром на раздразненото черво (или IBS)
- Язвен колит и болест на Крон
- Вагинални инфекции, като инфекции на пикочните пътища (или UTI)
- екзема
Можете да получите пробиотици в допълнителна форма, но има и пробиотични храни, като кисело мляко, мисо, темпер, кисело зеле, кимчи и комбуча, които предлагат и здравословна доза пробиотици.
Ако приемате пробиотични добавки, важно е да имате предвид останалите съставки. Много добавки съдържат пълнители и изкуствени съставки, които могат да причинят алергични реакции. Ако реагирате на нова добавка, възможно е да не е самият пробиотик, а добавените съставки.
Алергична реакция към пробиотици
Пробиотичните добавки се произвеждат от различни марки, всяка от които съдържа различни съставки, така че не всяка добавка, която можете да закупите, е една и съща. Поради това може да откриете, че развивате алергична реакция към някои добавки на пробиотици, а не към други.
Една или повече от съставките на пробиотичната добавка могат да предизвикат реакция на имунната ви система, сякаш тялото е атакувано от потенциално вредно вещество. Това объркване причинява химическо освобождаване на имуноглобулин Е, или IgE антитела, хистамин и други химикали, които причиняват характерните признаци на алергична реакция. Американската фондация за астма и алергия отбелязва, че признаците и симптомите на алергична реакция могат да варират значително, но могат да включват:
- Сърбящи, воднисти очи
- Сърбеж или хрема
- Обрив / копривна треска
- Стомашни болки
- повръщане
- диария
- Подуване на корема
- кашлица
- хрипове
- Затягане на гърлото
- Стегнатост на гърдите
- Прималяване
- Чувствата на предстояща гибел / безпокойство
Други странични ефекти от пробиотици
Възможно е да изпитате неприятни странични ефекти от приема на пробиотици, които не са свързани с алергична реакция. Страничните ефекти на пробиотиците обикновено са леки, покупката може да включва разстроен стомах, диария, подуване на корема и газове в рамките на първите няколко дни след започване на нов режим на пробиотици, според клиниката в Кливланд.
Ако имате непоносимост към лактоза, може да развиете газове, подуване на корема, диария и стомашни спазми, ако приемате пробиотични добавки, които съдържат мляко или лактоза, захар, открита в млякото, която може да причини храносмилателни проблеми на хора, които не могат правилно да я храносмилат.
